
幼儿营养早餐粥——苦瓜莲子粥等
作者: 来源: 上传时间:2018-05-04
★苦瓜莲子粥
食材:苦瓜小半根、圆糯米1杯、枸杞10粒、莲子10粒、清水4杯、冰块适量。
做法:
1.苦瓜洗净,去瓤切丁,在盐水中浸泡5分钟。
2.圆糯米洗净,用水浸泡1小时,莲子去苦芯用水浸泡1小时。
3.锅置火上,放入清水与圆糯米、莲子,大火煮沸转小火,慢慢熬煮至粘稠,加入苦瓜丁、枸杞。用中火煮开转小火微煮5分钟,熄火后至粥冷却约30分钟后放入冰块即可。
★芹菜牛肉粥
食材:芹菜120克,粳米100克,辅料:牛肉25克
做法:
1.带根芹菜洗净,切末;
2.牛肉洗净蒸熟,切成末;
3.芹菜与粳米一同煮粥;
4.待粥熟时加入熟牛肉末,稍煮即成。
编辑:cicy
- 相关博文:
- 妈妈牌爱心营养早餐
小秦老师阅读人气:545
- 幼儿营养十大误区
低调含香阅读人气:982
- 秋季幼儿饮食营养
爽阅读人气:1439
- 夏季给幼儿的三组营养配
兮然阅读人气:1034
- 浅谈幼儿园合理的营养膳食
快乐之星阅读人气:1563
- 妈妈牌爱心营养早餐
- 已回答相关问题:
- [教师工作]说明营养与幼儿发育之间的关系
风追逐阅读人气:1812
- [园长管理]营养过剩会影响幼儿的智力发育...
风信子阅读人气:393
- [业务管理]孩子不爱吃饭,到幼儿园营养跟...
无色加速度阅读人气:404
- [园长管理]如何提升幼儿园的知名度?
雪阅读人气:765
- [教师工作]春季幼儿护理要注意哪些问题
花语阅读人气:802
- [教师工作]说明营养与幼儿发育之间的关系