炎炎夏日，小朋友们最喜欢的暑假又要来了，但是，在这漫长的暑期之中，小朋友们很容易养成很多坏习惯，这些坏习惯，也让家长头疼不已。那究竟怎么做，才能让孩子不出现这些坏习惯呢？

睡懒觉

犯懒的时候谁都有，偶尔睡个懒觉当然没什么，但要是每天都睡到中午才起来，那就是个大问题了！这样的话，一整天的活动都会混乱起来。再有，等到开学的时候，还要恢复早睡早起的生活规律，重新打乱生物钟，调整生活习惯，早上要是起不来的话，就太让人着急了。

暑假，虽然可以把规矩放松一点，但是并不意味着完全放松，没有规则，暑假也有暑假的规矩。对于睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天在固定的时间段起床，不能任由孩子想什么时候起什么时候起。

吃零食

除去睡觉，吃东西也是一大难题。放假在家，小朋友就能被零食包围，对小孩子来说，没什么是不能用零食解决的，如果一袋不行，那就两袋！但是，小孩子吃的多了零食，自然就不好好吃饭了，有些父母就会比较生气，饭桌就变成了“战场”。

暑假了嘛，当然可以让孩子吃一点零食，但是最好先和孩子一起商定一个比较合理的饮食方案，比如说每天可以吃什么、吃多少，别人给的零食要怎么处理等等。

看电视

看电视，问题并不大，要是有别的什么有意思的事情，小朋友不会沉迷于看电视的，他看电视完全是因为感觉没什么比它更有吸引力的事情罢了。但是，要是孩子沉迷于上网、手机游戏，那就麻烦了！有时候，即使是其他小朋友也无法让他的注意力离开手机游戏。

看电视时间太久，坏处是蛮多的，影响视力、影响身体健康等，都可以和孩子说，这比直接不许看要好很多，但是说多了，孩子也会腻。和孩子一起商定方案，如每天看多久，每次看多久。毕竟他自己参与制定的规则，他才愿意遵守。

不出门，不运动

看电视太久，也会带来其它问题，窝在家里、不运动，常常是边看电视边吃零食，容易发胖不说，还影响孩子的精神状态，总是一副懒懒的、百无聊赖的样子。

有时间的话，家长最好带孩子出门去公园逛逛，或者一起进行一些体育锻炼，实在不行，逛个街总可以了吧！若是父母都去上班，也可以请看护孩子的人带着孩子出门玩儿，鼓励孩子和小区里的小伙伴一起玩儿，小朋友的追逐打闹，其实也有着他们独有的乐趣。

不看书，不学习

有些父母认为，孩子学习那么久了，肯定很累，好不容易有个暑假，还不让孩子放松一下嘛！不用参加补习班、兴趣班，这个挺不错！但是，这不代表孩子可以不学习！

学习，是不能懈怠的事，每天都要有一定的时间用来学习，即使是放假，也不能间断。家长可以先和孩子商量好，每天几点到几点要学习，或者每天有多长时间必须用来学习，当然，具体安排在什么时候可以相对灵活一些。

耍脾气，爱生气

生活作息紊乱、长时间在家不运动，既让孩子的精神状态受到影响，每天都变得懒洋洋的，又让孩子产生一种“我辛苦了一个学期，假期就应该放松”的思想，不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。

为什么孩子在学校就能遵守规矩，在家就肆无忌惮？其实完全是因为孩子知道，家是他的港湾，家让他有安全感。这并不是坏事，但家长也要给他建立一定的规则，让他的生活作息更有秩序，要是太过放任，反而会让他失去安全感，只能以耍脾气来刷自己的存在感了。