寒假到了，孩子们都开心极了，但家长们一定要警惕，因为在寒假里孩子们很容易养成一些坏习惯，而这些坏习惯还会影响到孩子下学期的学习和生活！

睡懒觉

寒假天气寒冷，被窝自然是最舒服的地方。偶尔睡个懒觉当然不是什么大问题，但若是天天睡懒觉，养成了睡懒觉的坏习惯，那就不好了！

特别是等寒假结束，还要恢复到早睡早起的规律作息。由于原先的生物钟已经打乱，又需要一段时间调整。因此，将睡懒觉列在寒假坏习惯之首，主要在于它昭示着寒假坏习惯的最大根源，那就是“失范，就是没了规矩”。

● 支招：合理安排作息时间

对孩子确实没有必要那么严格，稍稍放松一些也是可以的，但是这并不代表，孩子想做什么就能做什么！比如睡懒觉这件事，重要的不是几点起床，而是每天都在固定的时间起床，而不是任由他想睡到几点就睡到几点。

吃零食

对小孩子来说，睡觉和吃东西是最容易出问题的地方。在家里，零食随处可见，孩子想吃就能吃到。尤其是过节的时候，走亲访友，只要有孩子的地方就会有零食，而家长对这点也是管理的比较松的。

吃多了零食，最明显的问题就是不好好吃正餐了，有的父母在这时候会生气，饭桌就变成了“战场”。更重要的是吃太多零食，热能转变为脂肪，堆积在大脑组织中，导致神经网络发育不良，甚至降低孩子的智力水平！

● 支招：合理安排孩子饮食

让孩子吃一点儿零食，当然没问题！这也是生活乐趣，但最好能事先商议好一个比较合理的饮食方案，比如每天可以吃一点什么东西、吃多少，别人给零食时怎么处理，等等。

看电视、玩手机

只要是假期，孩子就有可能沉迷于电视、手机。尤其是寒假期间，过节时家长都比较忙，不管是走亲访友，还是家中有客，总是希望孩子可以安安静静，于是家长就有可能让孩子看电视，或玩手机，以期获得一刻安宁，但殊不知电子设备使用如果不加以约束后果很严重。

又或者是，孩子贪恋电视节目，而家长简单粗暴的不允许，根本无法达到转移孩子视线的目的！其实，看电视其实不是什么太大的问题，只要有更有趣的事情可做，小孩子是不会太过分迷恋电视节目的。

● 支招：与孩子共同计划

看电视、上网太多会影响视力、智力、运动量等等道理不妨都跟孩子讲讲，然后在和孩子共同商量，制定一个看电视、使用电子设备的约定。

因为是孩子亲自参与制定的，他会更意愿去遵守。当然，更主要的还是家长不要主动用电视、手机吸引孩子的注意力。

不运动

看太多电视，代表了孩子一直在屋子里，一直宅在家，根本没有外出运动，老是窝在家里，还常常伴随着吃零食的坏习惯。容易发胖不说，精神状态也不会好，常常是一副懒懒的、百无聊赖的样子，很是影响孩子的身体发育。

● 支招：多带孩子外出

周末父母有空可以带着孩子一起去公园逛逛，或者安排一些体育锻炼，连逛街也算是一项“运动”。

父母要上班的时候，也要请看护人多带孩子出门去玩，还可以鼓励他跟小区里同年龄的孩子一起玩，小孩子之间的追逐打闹，自有他们的乐趣，也达到了活动身体的目的。

不写作业

不少孩子一放假，心已经就不在学习上了。父母也认为放假了就让孩子“放松放松”，不管是认字，还是数数，都不在督促了。不过，对于小孩子来说，一个寒假那么长的时间，不认字，不写字，到了开学，整个学期学习的知识，也就忘得差不多了！

● 支招：共同制定学习日程表

一般来说，幼师每天都会把要复习的内容，写在本子上，家长只要按照老师的要求来进行就可以了。

而家长要做的，就是和孩子一起，商定好一个固定的时间，来完成老师布置的内容。可以是规定每天几点到几点是学习的时间，也可以是每天要完成多少学习任务。

发脾气

很多孩子都有这样的想法：“我辛苦了一个学期，假期就应该放松！”、“幼儿园好辛苦的，我现在需要得到补偿”，于是不仅在家为所欲为，连脾气都见长了。

● 支招：给孩子建立一定的规则

为什么孩子在幼儿园就能遵守规矩，而在家就肆意妄为呢？这是因为孩子知道幼儿园是有规矩的，并且规矩一定要遵守，而家则给了孩子安全感和归属感，但因为家长并没有给孩子制定规则，于是孩子就放任自流了。

所以说，家长要给孩子建立一定的规则和秩序，这样他才能更自如地做自己喜欢的事，太过放任，只能让孩子无所适从。

总而言之，放寒假是个让人愉悦的事情，孩子们要劳逸结合，家长也要警惕，不让孩子养成坏习惯，这样大家才能过一个愉快的假期！