“要不要生二宝？”最近，很多妈妈都在心里这样问自己，或者去询问别人。一些妈妈或因为难以忘记生完宝宝时那种混乱的生活和情绪，身心的疲乏，与家庭成员间的摩擦、冲撞和隔阂；或担心处理不好老大与老二的关系；还有担心事业与生育之间的关系难以平衡等，现实的种种难处，让我们即使有政策的许可，也不敢贸然生个二宝。也有一些妈妈出于自己的某种心理诉求，如弥补第一次生养的缺憾，满足自己被子女需求的价值感等，因此很想再生个二宝。不管是生还是不生，我们首先需要明白自己到底在纠结什么？参透自己内心的真实想法，才可以在再次成为新妈妈时理性地对待和处理自己的情绪，在下次的养育过程中拥有良好的心态。即使因为现实的种种原因而不得不放弃生二宝的念头，也可以坦然地面对自己、家庭和孩子。
　个案1：弥补遗憾
　小菱的孩子9岁了，可小菱依然记得，生完孩子后，有一段时间总和家人为了一点小事吵，自己这个妈妈当得是手忙脚乱！因为没有经验，慢慢摸索，孩子跟着自己也吃了不少苦头！自己脾气急，有时会骂孩子，孩子的性格有些内向。再加上孩子学习跟不上，显得很费力，这时老公会说：“你看你把孩子带成啥样子了？”每当这时，小菱就特别想再生一个，重新来过，她想，这次一定会带得和老大不一样！
　个案2：满足被需要、寻求价值感
　女儿上幼儿园了，阿娟感觉自己很失落。之前，她和孩子片刻不离，孩子那么需要自己！而自己能长久地抱着女儿，心里是那样的踏实和幸福！老公整天忙于工作，要不回来就在电脑前，两人也没什么可以深聊的东西。有时单位遇到一些烦心事，跟老公讲，他只会说几句大道理，也不知道安慰自己。阿娟很想再要个老二，她觉得孩子对她来说是最重要的，能和孩子拴在一起，她才会觉得快乐，她需要的一些情感，孩子可以满足她。
　个案3：疗愈内疚
　王薇第一胎难产，宫口开全后孩子没有顺利生下来，后来又做了剖宫产！术后她没什么奶，加上腹部伤口疼，孩子全由自己的父母照料。生完孩子的一个月里，王薇感觉和孩子不亲。看着自己的父母给孩子调奶粉、换尿布，她有一种错觉，好像这个孩子和自己没什么关系，也没有其他新妈妈那种对孩子看不够、亲不够的感动！父母一直帮她把孩子带到上小学，孩子和外公外婆最亲！王薇常常因此而内疚自责，甚至有一点罪恶感！她想再生一个，重新学习当一个好妈妈！
　分析与解读
　第一次当妈妈，我们的情绪有很大部分是和自我接纳有关，身体的走样、老公的取笑是自己接受不了的！还有是对“新妈妈”这个身份的拒绝！有时可能是接受不了这样的事实：当妈妈要做出如此多的牺牲——辛苦操劳，没有自我的空间，失去更多和丈夫的两人世界的亲密与自由。
　在第一个孩子身上，很多妈妈会有太多的遗憾，这个孩子和我们真正想要的孩子会有这样那样的距离。好不容易积攒的一点带孩子的自信，也经常会因孩子的这个问题、那个毛病而被打到谷底，感觉自己好像没有能力照顾好小生命，内心对自己有很多怀疑和否定！很多不适应、不习惯叠加在一起，于是一些妈妈（如个案1中的小菱），就会用一系列和亲人们争吵、掰扯和一点冷暴力完成情绪的转移和释放！妈妈需要看到，自己是如何使自己背上沉重的心理包袱的！
　个案2中的阿娟照顾孩子很周到，同时孩子好像替代了她对老公的情感依赖，母子俩过于亲密联结，老公好像也插不进来，只有和电脑联结了！女人要学会如何主动与准确表达自己的需要，而不是总等着对方去猜自己的需要！阿娟要学会自己为自己的感觉负责，而不是等着老公让自己的情绪变好。准确表达自己的感受是——不是抱怨事情，不是罗列信息，而是觉察到自己内在有什么样的感受！比如可以这样表达感受：“我觉得我心里很难受，好像没有人可以支持我，我感觉我现在很无力！我希望你现在可以为这个家做些什么，让我可以依靠你……”
　个案3中王薇的烦恼是因为难产导致后来感觉与孩子不怎么亲。国外也有类似的个案报道，产妇产程越长或经历生产的痛苦越深，产后对孩子会有类似王薇这样的反应，爱不起来、亲近不起来！王薇好像自己和自己隔离起来了。我们在身心受创伤的时候，会有一段时光自己好像处于自闭的状态。王薇对孩子会有内疚、自责和一点罪恶感。这其实也是一种动力，内在会慢慢地与孩子接近、融合。妈妈需要给自己一些时间和空间去疗伤！
　几点建议
　除了上述心理需求，想生二宝的妈妈还有其他一些心理需要，如重温怀孕时美好的体验，重新拥有“新妈妈”称号带来的幸福感受；为孩子的成长找个相伴的手足；为自己养老多一份支撑的力量；别人生，我也生的从众心理等。不管出发点怎样，在生二宝的路上，我们要加够一些正能量。
　针对“弥补遗憾型”的妈妈，可以——
　种下“一切发生都是有意义的”信念
　这是一个对当下所有一切保持开放和接纳的态度！我迎接生命里所有的变化，包括接纳我不是100分的妈妈！生命本身就是一直处在变化中，每一段的体验与经历，我不用简单的好与坏去评判；每一段的体验与经历，对我都是有意义的；我在每个当下接纳自己、欣赏和感激自己，用这些接纳、欣赏和感激去消除内在和自己对抗较劲的能量，给自己足够多的爱。如此，鼓励与认可就不再是心灵稀缺的营养了。
　针对“满足被需要、寻求价值感”的妈妈，可以——
　培植自己养育生命的意义与价值感
　在孕育生命的过程中，妈妈有时会觉得好像没有了自我，没有中心和价值感了。但是孩子的灵性部分会不停地触动妈妈最敏感的爱的本能。妈妈多多肯定自己这个“妈妈”角色的意义与价值，可以提升与孩子良好的互动关系，还可以稳定自己内在的“成就感”这个动机。同时，需要加强和爱人的有效沟通，夫妻之间增加互动与保鲜：可以每周两人在外共进晚餐一次；每月约定两人一起参与的活动，如看电影、购物、游泳等；还有多表达对身体亲密的渴望，增加对彼此身心的关爱、欣赏与认可。
　针对“疗愈内疚型”的妈妈，可以——
　学习如何了解自己的观点、感觉和需要
　内在如何看自己、如何看事情、如何看对方，这些都会影响自我互动和与别人的互动，也会带出许多内在的情绪。情绪管理先从情绪觉察开始，觉察自己的情绪和什么事情有关？情绪的源头在哪里？透过情绪去觉察我可能是卡在我的什么期待里，或卡在什么渴望里？
　当然，所有为自己添加的正能量，都会在生命状态里呈现。让自己保鲜，做永远的新妈妈！
摘自：《学前教育家教版》2015.1
编辑：cicy