正确握笔，预防近视

作者：王丽娇来源：上传时间：2012-04-05

据一家幼儿园的内部调查：大班幼儿共179人，以考查幼儿5以内的加减题1O条为内容，分组让幼儿参加，结果发现只有24人握笔姿势正确。而其余的幼儿都是错误的握笔姿势。虽然这一数字可能不具有普遍意义，但是也不能不让我们家长和幼儿教育工作者反思。

在了解握笔的重要性之前，我们先看这样两则调查研究：

1．卫生部近视眼重点实验室主任褚仁远教授表示，该实验室日前调查发现，近视眼的最大成因并不在于传统所认为的眼睛离书本太近，而是错误的握笔姿势造成的。青少年近视眼95％是缘于错误的握笔姿势。

2．复旦大学附属眼耳鼻喉科医院的一项研究发现，学生如果读写姿势不正确，尤其是写字姿势不正确，则更容易诱发近视。研究人员认为，当儿童坐姿端正时，如果握笔的拇指与食指相碰或交叉，手指将阻碍视线，儿童无法看清笔尖，迫使头部向左倾斜，由此拉近了眼睛与书本的距离，增加了近视的发病机会，加快了近视的发展。可见握笔姿势与近视发病有很大的关系。

幼儿手部小肌肉群发育速度落后于智力发育，占用过多时间强迫幼儿学习写字得不偿失。但是，3岁以上的幼儿已经具备了写字的能力，不管幼儿园或家长教不教写字，他们总是要拿笔写写画画的。如果教学和指导不及时，或方法不科学，必然致使幼儿形成不良习惯，而习惯一旦养成，纠正起来则十分困难。

有的幼儿握笔时，手指捏笔处距笔尖常常不足3厘米，甚至只有l厘米左右；还有的幼儿让笔垂直于纸面再写字，这种握笔姿势造成幼儿写字时看不见笔尖和所写的字，只能前倾上身，胸部紧贴桌边，左臂膀伏在桌面，头歪向左侧，这就使眼睛与笔尖的距离大大低于30厘米。

上述的拿笔姿势使手形扭曲，为近视、脊柱侧弯、驼背、胸廓发育不良等健康问题埋下祸根，影响幼儿的正常发育。

以笔尖为前，右手拇指在笔杆的左侧，比食指稍靠后些，食指在前偏右，这两指紧紧捏住笔杆上半部；中指在食指下面，用第一个关节托住笔杆下部，无名指和小拇指在中指之后自然地弯向掌心。

笔杆向右后方倾斜紧贴在食指第三关节和虎口之间。

食指和大拇指捏笔时中间呈椭圆形。

手掌和手臂呈一直线。

捏笔手指与笔尖的距离3厘米左右。

写字时手的支撑点在腕骨上。

1．训练幼儿正确的握笔姿势，首先，要教会幼儿正确的坐姿。

身体坐正，两腿自然平放，头和上身稍向前倾，胸部离桌子一拳，两臂平放在桌面。右手执笔写字，左手按纸，纸要放正。让幼儿背诵并应用《写字姿势歌》(见文后附录)。

2．正确姿势的示范和手把手地进行指导。为方便幼儿进行记忆，可将正确的执笔姿势用《五指歌》(见文后附录)教给幼儿。

3．中央电视台《为您服务》栏目中讲到过一种“橡皮筋固定握笔姿势法”，也可供参考。

材料：一根皮筋圈

★方法1：

第一步：在皮筋圈上挽一个小圈；

第二步：套进笔杆，拉紧固定；

第三步：将除大拇指外的四指顺笔尖方向伸入大圈中；

第四步：笔尖与指尖平行，然后握空拳，做正确握笔状。

★方法2：

第一步：将皮筋套在右手的手掌上；

第二步：笔尖朝下插入掌心与皮筋之间；

第三步：将铅笔拧绕皮筋一周；

第四步：握空拳状持笔。

★方法3：

第一步：将皮筋从拇指外套到中指与无名指间的根部；

第二步：将笔杆橡皮端朝下，从皮筋与虎口间插入，橡皮端3厘米处压住下面的皮筋；

第三步：将笔尖向手掌内侧旋转180度，橡皮端正好挑起下面的皮筋；

第四步：握笔成正确姿势。

附：儿歌两首

《写字姿势歌》

头正身直，

臂开足安，

一寸一尺一拳头，

正确姿势顶呱呱!

《五指歌》

老一老二不打架，

老二喜欢弓着背。

老三抵在笔杆后，

老四老五抱成团。

原载《家庭&育儿》2011．2．52～53

原标题为((教会宝宝正确的握笔姿势》

编辑：cicy

关键词：幼儿园卫生保健正确握笔预防近视

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