孩子没事总吃手指甲盖

问：我孩子3岁10个月，我观察他最近总是吃手指甲盖，尤其是看电视或没人的时候。对他讲道理说手上有细菌，他不听，我着急时也打过他的手，仍不见效。请问孩子这样正常吗？该怎样引导？

答：咬指甲是3～6岁孩子常见的一种现象。随着年龄增长，多数孩子咬指甲的行为会自行消失，少数人可持续到成人。

导致孩子咬指甲的原因主要有：1.微量元素缺乏。2.释放心理压力。有些孩子会因为家庭关系不和谐、刚到陌生环境不适应、做错事受批评等原因而焦虑，通过咬指甲缓解焦虑感。3.无聊时下意识的自我安慰。4.通过模仿他人行为养成的不良习惯。

咬指甲会增加细菌由口进入肠道的机会，还会导致指甲变形，严重的甚至会出现甲床出血、感染，影响健康。所以发现孩子有咬指甲的现象，家长要引起关注，可以尝试以下方法。

1.带孩子去医院测查微量元素。如果缺少微量元素，根据医生建议服用药物。

2.进行行为干预：

（1）阻止啃咬行为。当孩子有啃咬行为时，轻轻把他的手从嘴边拿开，但不要批评、斥责，过强的刺激往往会加重孩子咬指甲的频率。

（2）转移注意力。找到孩子咬指甲的时间规律，安排其他活动分散注意力。比如，发现孩子习惯于睡前躺在床上咬指甲，可以安排孩子在入睡前读书、听故事。

（3）寻找替代物。比如，让孩子通过啃咬棒棒糖替代咬指甲。

（4）用图片配合解释，形象地告诉孩子指甲上有很多细菌，咬指甲时细菌会从嘴进入身体。让孩子认识到这件事情的严重性，自觉控制啃咬行为。

解答/王艳云（北京教育学院朝阳分院学前培训部主任，北京市特级教师，北京市学科带头人、北京市优秀教师）

孩子不遵守事先约定怎么办

问：我女儿4岁，事先答应好的事总是反悔。比如，晚上到休息时间了，让她去洗漱，她说:“不行，我还没玩够呢，不想睡觉。”我问她：“你是5分钟之后去洗漱，还是10分钟之后去洗漱？”她回答:“10分钟。”可到时间了依然不去。请问该怎么办呢？

答：遵守约定、信守承诺是一种可贵的道德品质，应该从小培养，但对幼小的孩子来说需要借助于一件件生活小事进行。过程中家长可以尝试5步法。

1.明确约定。比如，孩子说先玩10分钟再去洗澡。这时家长回应：“好的。那我们约定好了，10分钟后收玩具，说话算数，谁都不能反悔哦！”

2.过程可视。给孩子提供钟表，告诉孩子10分钟后指针指向哪里，让孩子对过程有预期（如果有沙漏，则用沙漏计时，更能帮助孩子感知时间）。

3.截止前提醒。比如，到8分钟时告诉孩子“时间已经过了8分钟，还剩2分钟收玩具”，给孩子一个缓冲时间。

4.耍赖时坚持。当约定时间到，大人提示孩子收玩具，孩子耍赖“还想再玩一会儿”时，对孩子报以理解：“妈妈知道你没玩够，还想多玩一会儿。”同时坚持执行约定：“但我们约定的再玩10分钟，时间已经到了，妈妈希望你能遵守约定。你下次可以多玩一会儿。”

5.履约后表扬。当孩子按照约定收玩具后，家长一定不吝惜表扬：“你真是个遵守约定，说话算数的好孩子！”

好习惯不是一朝一夕就能养成的，必须日积月累，坚持不懈。家长要留意抓住生活中的各种机会，鼓励孩子遵守约定，信守承诺，成为一个说话算数的人。

解答/王艳云（北京教育学院朝阳分院学前培训部主任，北京市特级教师，北京市学科带头人、北京市优秀教师）