在幼儿园工作的时间长了，很多幼儿老师没有了以往的活力，也没有以往工作的热情，甚至是厌倦了幼儿园的工作，她们从一个活泼爱岗的“孩子王”变成了焦虑唠叨的“怨妇”。当幼儿老师出现了职业倦怠的现象，园长们可要好好调整你的管理策略，帮助幼儿老师重新找回工作的热情，以促进幼儿园教育教学水平的提高。

职业倦怠案例

镜头一：我工作10年了，感到一年比一年累，耐心一年比一年少，对班级里的孩子比较烦躁，对自己的孩子也是一样。有时候也感到愧疚，孩子是无辜的，可是自己的情绪常常不稳定。对老公也是这样。我想我不会一辈子呆在幼儿园里，因为随着年纪的越来越大，情绪会越来越不稳定，我可不想变成神经质的女人。

镜头二：在幼儿园呆久了，社会上的一些新事物接受得也少了，能换什么工作呢？我只能指望老公事业上成功一些，凭什么关系帮我换个轻松点的工作，我最大的愿望就是为了能有安静的环境，这么多年在幼儿园工作，安静是最大的奢望，听到孩子的吵闹，头都要涨死了！

什么是职业倦怠

所谓职业倦怠，就是指对职业的厌倦懈怠，一般表现为对工作中的人和事没有兴趣，对自己在生活中的位置感到茫然，情绪上表现为紧张，焦虑和情绪消沉，缺乏进取心。有这种表现的人，情绪长期处于灰色心理区域之内，不仅对自身健康和发展产生不良影响，还影响到幼儿的心理品质和人格的发展。因此，结合实际针对我园教师的现状，分析引起职业倦怠的的原因探讨方法减轻教师职业倦怠程度，有效促进教师工作的积极性，成为当前工作的要点。

幼儿老师职业倦怠的缘由

幼儿教师的实际状况： 幼儿教师，一个美丽的职业，人们誉之为“痴心的春蚕”。在人们的眼中，幼儿教师是一群活泼美丽的姑娘，每天带着孩子唱歌跳舞，自由自在，非常开心。事实却不然，幼儿教师辛苦的程度，外人难以想象。我们对本园的四十名教师进行了一次问卷调查。结果显示：所有教师都感到工作压力大，工作很累。教师的工作压力主要来自哪些方面呢？
1、工作时间长。

其日平均工作一般在10小时以上，有的甚至超过10小时。
2、班级人数多。

《幼儿园工作规程》规定，小班每班人数25人，中班30人，大班35人。由于近几年幼教改革的步伐加大，优胜劣汰的势态显著我园是本地区唯一的一所市一级幼儿园，管理到位，师资力量雄厚，家长纷纷择校到我园。本着教育平等化原则，我们只有接受他们。这就造成我园班级幼儿人数超标情况严重。大部分幼儿园的班级人数都超标，在一些幼儿园，班级人数在40以上的是普遍现象。班级幼儿人数过多，必然增加教师的工作量。比如：要多制作学具和操作材料，延长个别辅导的时间，增加管理幼儿生活和做家长工作的时间，等等。
3、案头工作多。

案头工作挤占了教师许多休息时间，是导致教师工作时间长，工作负担重的最直接的原因。占用时间较多的案头工作主要是：制定教育计划和书写教案，写观察记录和幼儿成长档案，写教育笔记和心得，准备教具和学具，写听课笔记和活动效果分析，写教育活动记录、社区活动记录、安全活动记录，制作教学软件，写论文、总结，写家园联系册，等等。为了完成案头工作，教师不得不利用业余时间。据调查统计，有58．25%的教师经常在家做幼儿园的工作。 
4、开设课程多、比赛多。

每学期除了开设教科院制定的主题探究活动，还要根据幼儿的需要额外开设一些幼儿感兴趣的活动如：形体训练，珠心算，书法，美工等等。每个月，幼儿园都有对外家长开放的活动、观摩比赛等活动，此外，区（县）里、市里、省里经常举办半日活动设计比赛、论文比赛、玩教具制作比赛、课件制作比赛、赛课或各项技能大赛等。开课、参赛的教师要投入大量的时间作准备。 
5、业务学习多。

根据上级的规定，要求在职幼儿教师必须取得如下证书，才能获得职称评定的资格：教师资格证、普通话合格证、电脑考级证、继续教育证等等。这还不包括通过自学考试获得的学历证，也不包括参加论文评比、技能比赛得到的获奖证书。获得这些证书，只有挤出业余时间参加各类培训。

 
幼儿老师出现职业倦怠怎么办？

1、注重情感沟通，关注职工情绪，尊重职工需要，营造和谐氛围。 
★形成团结和谐的领导集体。

沟通要从核心开始，难以想象一个不和谐的领导集体，会营造出一个和谐的集体，多年来我和我们的业务园长，分管卫生保健的保健员，分管工、青、妇的团支部书记，分管后勤、设备、安全的主管会计及其他园委会成员，感情相通，心理相容，目标一致，我们不仅是工作上的伙伴，也是生活中的朋友。我们虽然性格各异，年龄不一，但我们能够在工作中相得益彰，使我园的各项工作进行得很顺畅。这得益于我们的不断沟通，因为我们都懂得：人无完人，金无足赤，一起合作就应该相互宽容，扬长避短，珍惜工作在一起的缘分。
★关注职工情绪动态，了解职工的生活和工作，做好心理疏通工作，尽力满足职工的心理和生活需要。

幼儿园是一个女性群体，女性本身所具有的情感特点，易受家庭、婚恋、社会等多种因素的影响，所以经常会有不良情绪干扰她们的正常工作，而我们的工作性质特别需要有一个良好的心境，所以，作为幼儿园的管理者要有敏感的触角，及时了解原因，及时沟通，采取多种方式，帮助教师解决困难，尽可能满足其合理需要，化解不良情绪。当然，幼儿园管理者不可能解决好教师的一切情绪、需要，但我们在教师需要的时候尽力去做，这样最起码会给教师以情感上的支持与帮助，使她们感觉到集体的关怀和温暖，不良情绪就会在一定程度上得以化解。
★组织有益文化活动，丰富职工生活，克服工作倦怠情绪营造快乐氛围。

长时间的紧张工作会给职工造成一定的压力,单调的生活工作模式会令人产生倦怠情绪，而有益的的文化活动可以丰富职工生活，活跃职工情绪，且有利于增进群体间的感情沟通。我园充分利用教师节、六一节、妇女节、新年等各种节日组织歌吟、诗朗诵、小品、跳棋比赛、跳绳比赛、呼拉圈比赛等各种有趣活动；在平日里有时利用周末时间带职工到歌厅“潇洒走一回”；利用假期带职工们外出郊游；这些活动有益又有趣，缓解了职工的工作压力，使快乐情绪经常包围着大家，使幼儿园这个集体成为大家心目中的一个快乐而温暖的家。
★尊重教师，满足教师精神需求，珍惜教师荣誉。

教师的地位，教师的工作，形成了教师注重精神需要的特征，她们具有较强烈的自尊与受人尊重的需要，所以管理者在实施管理的过程中，要尊重教师的人格，重视她们的意见和建议，满足并鼓励她们学习进修的需要，管理者要珍惜教师来之不易的努力成果，当教师获得成绩时要及时奖励，及时公布于众，以此来巩固她们的荣誉感，并可激励他人。我园多年来，运用“育苗人”“活动传真”、“巾帼风采”等栏目及时宣传职工成绩，以充分肯定其成绩，并激励他人。
2、“润物细无声”的教育理念，幼儿园管理者乐观豁达的人格魅力来影响每个教师

幼儿园管理者在管理过程中，要注重培养教师崇高的职业意识、坚韧豁达的个性、高尚宽容的人格、顽强乐观的心理素质，从而使每位教师都对幼儿的成长产生积极的影响。那么，作为管理者首先要做到身正为范。只有形成这样的文化氛围和人文环境，才能使幼儿园里，教师与教师之间、教师与领导之间、教师与家长之间、教师与孩子之间、幼儿园其他的工作人员之间建立和谐的人际关系。 这样，保教人员的师德建设会达到更高的境界，保教人员不仅会对孩子对事业无限的爱，更具有控制与驾驭自己情绪的能力，掌握了与人相处与沟通情感的艺术。大家最终体会到，自己的情绪对孩子产生的巨大影响，教师们都要具有心理调节能力，要学会驾驭自己的情绪，控制自己的行为，善于在困难和挫折面前保持良好的心态，是当好一名幼儿教师应该具备的基本素质。

3、正确运用“心理疏导”的方法

中医早有"心病还需心药治"的说法，疏导疗法可称为“排泄法”。心理疏导，就是利用心理学的知识改变人们的心理认知、情绪、行为和意志。来达到消除症状，治疗心理疾病和精神疾病的一种方法。心理疏导疗法具有三个特点：

一是它能帮助教师加深自我认识。

二是适用于各种心理障碍患者。

三是能在短期内取得较好的疗效，以长期疗效为目标，使患者永久地保持身心健康。

因此，根据教师不同的表现，和性格倾向正确选用心理疏导方法尤为重要。

活泼好动的类型，爱好广泛，无一精通，且持久性差的教师采用毅力疏导法；

遇到较散漫，纪律观念差难管理的教师时，采用换位疏导法；

对于自卑抑郁，对工作焦虑烦躁的教师采用激励疏导法。

总之，因人而异，因材施教，对少数出现职业倦怠现象的教师，要有针对性、有计划、有步骤、有耐心，一步步消除对工作种种倦怠的情绪和行为，使她们以健康的身心状态来面对孩子。
4、加大投入提高工作效益
★加大投入，每个年级组配备电教设备，教师制作的课件，收集的图片，创编的歌曲舞蹈以及优秀的教案，都存入电脑中，谁需要谁点击相应的文件夹，就可以直接使用。这样既节省时间，又能达到优秀资源的共享，减轻老师的劳动量。 
★充分发挥年级组集体备课，论课的优势。对于一周的教学活动，生活活动的安排，具体活动方案的制定，通过集体备课、讨论探究制定出活动方案（包括课前的准备工作），每个班只需根据配班的实际情况将大家智慧的结晶稍作调整就能生成本班的活动，而且大家共同收集的相关主题的资料都可以共享，这样又减轻了教师们的案头工作。
★与相关培训机构交涉，尽量将教师培训的时间集中在暑期，并由幼儿园统一为教师咨询报名，组织学习，提供集体学习的接送车辆，减轻教师的经济和精神负担。

★尽量小班化教学。近年来，我多次与上级部门交涉，引进多名优秀幼儿教师，有了教师，就有了小班化的后盾，现在，每个班的幼儿都控制在标准人数内，让教师能轻松关注每一个幼儿。

编辑：Fay