编者按：分床，和孩子入学适应有千丝万缕的联系。我们知道，上小学了，孩子每天需要收拾书包，整理好自己的东西而不丢三落四。孩子要独立面对在学校的生活，逐渐学会控制情绪，处理和同学的关系。孩子独睡一个房间，有利于支持孩子走向独立。
    那么，什么时候分床，什么时候分房间睡比较合适呢?心理学专家认为，在孩子2岁左右渴求独立后，也就是3岁左右应该和孩子完成分床，五六岁完成分房。也有的专家建议2岁分床，最好4岁前完成分房。因为3～6岁是孩子的“俄狄浦斯情结期”，孩子会对父母之间的关系、男女关系比较敏感。
    我国儿童一般6～7岁进入小学，一年级对孩子来说是适应期，孩子要面对入学适应这一大事情。然而，如果孩子小学后仍然和父母睡在一起，没有自己独立的空间，孩子在东西归位和收拾整理方面依赖父母，或者缺乏独立应对的习惯，甚至连上厕所之类的小事都要请示父母，那么，孩子和家长就会觉得有诸多烦恼了。所以，结合孩子入学后的适应和发展需要，如果条件具备，那么，在幼儿园阶段，最好完成和孩子的分房，以便更好促进孩子的发展。有的家长往往觉得孩子还小，等大了再说。这样做其实延误了孩子独立性的发展。
    如何完成这一任务呢?我们来看看延庆第一幼儿园老师的做法。
    大班幼儿面临升入小学，为了适应小学生活，培养大班幼儿独立性及自我管理的能力成为当务之急。培养幼儿在家独睡的能力与习惯，能够有效地促进幼儿独立性和自我管理能力的发展。开学初我们对幼儿及家长进行了调查，调查幼儿结果为：39位幼儿中有两位幼儿已经做到独睡，占5％，有独睡倾向的有5位幼儿，占1 2％。调查家长结果为：愿意让幼儿独睡的占100％，有条件让孩子独睡的有35位家长，占90％，家长针对独睡对幼儿发展的有利之处了解很单一，未能全面了解独睡对幼儿的发展价值，所以在培养幼儿独睡过程中做法比较简单，甚至出现了强硬与幼儿分床和分房间的现象，造成幼儿惧怕分房间独睡，独睡成为幼儿的一种心理负担。
    笔者结合实践研究，认为让幼儿顺利过渡到独睡，家长应该和孩子做好以下几个方面。
    A 全家人统一思想认识，积极支持宝宝独睡
    家长总是埋怨：“孩子不听话，整天晚上粘着家长，让家长陪着睡，都上大班了穿脱衣服还等着家长来做，让他自己睡他就闹，就连打呀、骂呀都不管用，真头疼。”从家长的话语中听出了一种无奈，所以需要家长转变观念，把埋怨转变为积极应对，并换位思考，选择更适宜的方式支持幼儿向独睡过渡。
    1．“网上搜一搜”明确独睡价值
    家长要想引导孩子能够自己独立睡眠，就要从理性和感性两方面入手，让孩子对独立睡眠的好处知其然知其所以然。不妨和孩子一起上网搜索一下，一些图文并茂的关于细菌传播的动画，会让孩子印象深刻的。
    B 幼儿和家长共同设计属于宝宝的房间
    伴随年龄的逐渐增长，幼儿的自主性增强，自我意识日益凸显，所以要想让幼儿能够自己独睡一个房间，就需要把它变成幼儿自己的空间，让幼儿有掌控感。
    1．和孩子一起采买，布置房间
    和孩子一起商量房间整体布局，床、书桌、储物柜等怎么摆放既有安全感又能合理利用空间。一般来说，床如果能两面靠墙更好。
    小床单、小床罩、窗帘的选择都是至关重要的，家长带领孩子一起挑选，要尊重孩子对颜色、图案的选择，不可将家长的喜好强加给孩子。
    孩子会把他喜欢的毛绒玩具放床边作为陪伴，家长要体谅孩子的心理需要。
    2．宝宝来选择(制作)储物柜(盒)
    在条件允许的情况下，可以带领幼儿到商店选择适合的储物柜或者储物盒。需提前和孩子一起，用尺子量好储物柜要摆放的空间的尺寸。如果家庭条件不允许，家长和孩子可以运用废旧的纸箱和纸盒来做储物柜(盒)，可以把各种奶箱或水果箱等运用纸或颜料进行包装，并重叠或摆放整齐，用来盛放各种物品。
    3．孩子自己做标签
    储物柜(盒)制作好了，需要引导幼儿按照顺序和类别有序地收集整理物品，这就需要幼儿设计小标签。幼儿都有自己的想法，他们能够运用自己可以识别的小标记表示不同的物品，所以家长只需准备必要的纸卡就行，让孩子自己来绘画标记。绘画标记前要整体了解自己的物品都有什么，需要画什么标记，然后再落实。
    4．物品送回家
    标记绘画好了之后，就要把家中所有属于宝宝自己的小玩具、学具、工具、图书等按标记摆放到储物柜(盒)里，再把自己的衣物折叠整齐摆放好。然后看一看还缺少哪些标记，再进行补充、完善。这时属于幼儿自己的小学具(工具)架、小书柜、小衣柜、小玩具柜都应运而生。孩子在摆放的过程中还学会了整理、分类。家长要及时肯定孩子整理物品的行为，让其有积极整理物品的态度，从而逐渐养成习惯。
    C “博客论坛”家长老师共同支招
    我们设立了班级博客和微信圈，以方便大家交流互助。
    1．怕黑破解策略
    来看看玲玲妈妈的困难。
    玲玲胆子特别小，对于在家独睡简直比登天还难，只要提起独睡，她就抱着我的脖子不松手，嘴里还嚷着：“我怕黑，我怕掉地上，我怕黑……”玲玲因为胆小经常上火，晚上睡觉总是要挨着我，造成她更容易上火，经常生病吃药，真让人头疼呀!
    支招：第一，在室内安装一个小夜灯，让室内总有亮光。第二，家长先陪着孩子睡着，然后家长再离开。第三，选一个孩子喜欢的玩具来陪伴孩子入睡。男孩子喜欢的战神、圣斗士类，女孩子喜欢的毛绒玩具类，让玩具代替家长的角色。第四，用棉被等“障碍物”在床中间围出一个小床的轮廓，幼儿睡在中间，既避免滚落，又给孩子安全感。
    家长按照以上方法耐心引导，玲玲终于能够独立在一个房间睡觉了，身体好了，独立意识也增强了。
    2．当条件不够充分时，家长的智慧
    对于和孩子分房间睡，当孩子房间和父母房间相邻是最理想的。但是月月家两个卧室中间隔着厨房，怎么办呢?月月妈是这样做的。
    原来爸爸一直觉得孩子小，我带着女儿睡能更好照顾孩子，他自己睡另一个房间。说实话，夫妻关系也受到影响，但两个卧室离这么远，孩子也说害怕不愿分开，我也只好默认了，虽然时常感到晚上独立带孩子的不耐烦。
    老师组织的这一活动，让我意识到这样做其实是在耽误孩子的发展。怎么办呢?我冥思苦想，一天，我把床调整了一下位置：一面靠墙，一面靠衣柜，加上床头挡板，这样只有一面进出，再支上大大的蚊帐。孩子回来后兴奋极了，说这是她的床，开始收拾床铺，把被子靠墙放好，在上边摆上最喜欢的娃娃和小熊，说：妈妈，这是我的地方了，你去爸爸房间吧。
    虽然孩子还需要陪伴才能入睡，我也会因为担心孩子半夜又回她身边。但早上孩子问时，我都自豪地说，你能自己睡了，真不错!
    3．记录独睡过程，众人面前展示激励孩子
    为了让宝宝们有相互学习的榜样，家长可以把孩子独睡的照片发到班级博客上，或者给自己孩子建立一个博客，与班级博客进行连接。教师、家长和幼儿一起对靓照进行评论和鼓励。
    优优的家长就在博客上记录了优优从与家长一起睡，过渡到独立睡的全过程。博客上的镜头有：优优刚开始和家长在一张床上睡觉，通过家长讲道理，开始分床睡，也就是在一个卧室中家长睡大床，优优睡小床。家长给孩子拍了照片上传到博客上，并且利用笑脸装饰了画面，给予孩子鼓励。第二天早晨送孩子来园的时候，家长主动向老师说明孩子的进步，以及博客上的画面，请老师在班中进行展示与鼓励。于是在班中集体活动时，老师打开博客，让优优介绍了自己睡小床的感觉，全体小朋友表扬了优优。老师趁机鼓励优优：  “现在优优能自己睡一个小床，相信优优明天就能一个人睡在一个房间里了。”优优点点头。晚上离园的时候，优优对妈妈说：“妈妈我要一个人睡在一个屋子里。”妈妈答应了，高兴地领着孩子走了。结果当天晚上妈妈就和优优一起整理屋子，自己一个人睡觉了。优优的照片再一次传到了博客上，这次孩子们都为她鼓起掌来，优优更加自信了。优优也顺利地迈过了独睡的坎儿!
    4．出现反复时，老师及时鼓励
    此外，我们还利用微信通话，和家长及时沟通出现的问题，利用教师的影响，及时提供支持和帮助，强化孩子的独睡行为。
    京京在独睡方面可以算是比较“顽固”型的，经常是说到做不到，或与家长蛮不讲理。有一天因为晚上收玩具时一点儿小事不高兴了，就非吵着闹着要和家长一起睡。这时家长与老师进行了“微信会话”，让孩子把自己的事情跟老师说一说，老师针对孩子当时的情况进行引导，并鼓励孩子既然承诺过独睡，就要努力做到，做一个男子汉!当时问题就解决了，孩子乖乖地回自己的房间睡觉了，解决了家长遇到的难题。
    第二天，家长和我们沟通之后，决定晚上多陪伴孩子，让他感受到父母的爱，临睡前保持孩子情绪稳定，适当安抚陪伴孩子入睡。
    过了两个月左右，京京也养成了独睡的习惯。
    D 收获
    培养幼儿独睡的过程中，能够培养幼儿多方面的能力与习惯，这就需要家长给予更多的关注。
    1．学会物品归位
    孩子的学习用品和小工具以及玩具，都在幼儿的卧室中，如果孩子把这些物品拿出房间，家长就要引导孩子及时收回自己的房间，按照标记收拾整齐，不到处乱放。
    2．养成良好的睡眠习惯
    和孩子制订作息计划表，提醒孩子根据时间按时睡前洗漱，把衣服脱在固定位置放好，并准备好第二天的衣物，睡觉时自己能够主动盖好被子，养成良好的睡眠习惯。
    独睡的过程也是形成自理自立的良好品质的过程。对物品的归类、对材料及衣物的整齐折叠、摆放等习惯，有利于提高孩子入小学后的适应能力。
    E 几点提醒每个家庭、孩子都不一样，在分床分房过程中需要注意以下几点。
    1．因人而异，允许反复
    最好提前半年左右提出，让
孩子有心理准备。从适应的时间方面，不要急于求成。孩子出现反复时，家长自己不要轻易动摇独睡的决定，但态度温和，尤其注意做好睡前陪伴和安抚，。
    2．过程中突出幼儿的主体性
    从房间布置到日常整理，或者陪伴孩子睡觉的“伙伴玩具”以及避免幼儿睡觉滚掉地上的遮挡物等，都要孩子自己来选择，赋予幼儿有掌控自己空间的力量。
    3．家人意见一致，注意和幼儿园沟通
    家人之间在这件事上态度要一致，不能当着孩子面意见不一，更不应该表现出担心等情绪。此外，家长要积极与幼儿园进行沟通，合力营造鼓励独睡的精神氛围，让孩子的独睡行为最终固定下来。
    总之，为了让幼儿顺利迈过独睡的坎儿，让我们和孩子共同努力吧。
编辑：cicy