幼儿园午睡时，总有部分“小调皮”翻来覆去睡不着，这不仅影响其他孩子的睡眠，久而久之对其身心发展也起到不良作用。遇到这种情况，老师往往会说“快点睡吧”、“眼睛闭起来不要动”、“不要动，再动就会受凉感冒”类似的话来劝导幼儿。可这样表面性的指示语往往收效甚微，孩子们仍然辗转反侧，难以入眠。那么，什么样的语言会对孩子有帮助，让孩子快速入眠，香香入梦呢?

激励性语言

幼儿进入卧室后，难免有些孩子比较拖拉，衣裤脱得比较慢，或者脱完后不盖被子。如果使用激励性的语言，也许能让孩子快速地做好睡前准备工作。“下面，我们来开展一个‘脱鞋子比赛’，比比谁脱得又快放得又整齐!”孩子们一听这话，速度明显快了。钻进被子后，教师可以说“看谁的小眼睛闭得最快”、“看谁的身体躺得平平的”等类似的话来激励幼儿。虽然是个很简单的方法，但是对于幼儿，特别对小班幼儿很管用。

轻柔性语言

待孩子们逐渐安静了，就不需要使用激励性语言了。老师必须降低声音的高度，放缓语言的速度，用轻轻的、柔柔的、优美的语言来说话。这样的语言对孩子们已经放松的神经刺激不那么强烈，暗示孩子：现在已经进入睡觉时间。可以用柔缓的声音讲述一个短小安静的故事，也可以用优美的语言带领孩子进入一个温馨宁静的梦境，比如：将你的小眼睛悄悄地，悄悄地闭起来／你会做一个美美的梦／梦里有美丽的花儿，轻轻的风儿／绿绿的嫩草尖儿，还有正在睡觉的小松鼠／呼噜呼噜，呼噜呼噜／它睡得真香啊……慢慢地，孩子就会被催眠。如果还有那么几个“小调皮”、“小捣蛋”在床上玩耍，老师可以轻轻地走过去，用轻得不能再轻的声音来提醒他，切勿影响到其他孩子，破坏宁静的氛围。

习惯性语言

行为习惯可以通过建立条件反射来培养。在组织幼儿午睡时，教师可以运用特定的、习惯性的语言来建立条件反射。午餐后，我们先带孩子散会儿步，然后进入卧室。老师可以提醒幼儿“要上厕所的孩子赶快去啊!”“上完厕所的孩子脱鞋子上床睡觉喽!”“把被子盖盖紧。”每天孩子们进入卧室，老师都会依次提这几个要求，久而久之，孩子形成了条件反射，听到这几句话，就知道要午睡了，逐渐降低了大脑兴奋度，产生朦胧睡意。

韵律性语言

短小反复，韵律感强的儿歌、小故事除了可以在集体活动、日常活动中哼唱，在睡觉时也能起到催眠作用呢!老师不妨根据当时情况自编一个放松儿歌，让孩子一边享受有趣的语言，一边慢慢入睡——

比如孩子脱完衣服后，老师可以有节奏地、轻轻地说：

小小蜗牛，玩了一天，

呼噜呼噜，要睡觉了。

小手说：“我要进去，我要进去”(引导幼儿将手放进被子)。

小脚说：“我要伸直，我要伸直”(引导幼儿将脚伸直)。

小身体说：“我要躺好，我要躺好”(引导幼儿正确睡姿)。

小脑袋说：“我要露出来，我要露出来”（防止幼儿将头埋进被子，造成窒息）。

呼噜呼噜……呼噜呼噜……

在孩子们都钻到被窝里去了后，老师又可以这样说：

小头发，睡着了……

小眼睛，睡着了……

小耳朵，睡着了……

小手，睡着了……

小肚皮睡着了……

小脚睡着了……

(按身体自上而下的顺序，一个部位一个部位地放松。)

肢体性语言

通过上面四个妙招，大部分孩子会“抗拒”不了催眠的魔力，已经呼呼大睡了。只剩下个别几个孩子睁着毫无睡意的眼睛，老师此时不要着急，更不要发出任何声音，用“无声胜有声”的肢体性语言来继续“催眠”。比如，走到床边，轻轻地从上到下抚摸孩子的脸颊数遍，这样可以让孩子闭上眼睛，然后轻拍孩子，让他在节奏性的拍打中慢慢入睡；再比如：给孩子一个拥抱，有的孩子因为幼儿园午睡环境和家里不一样，产生陌生感和恐惧感，教师给孩子一个拥抱，或者一个亲吻，或许可以消除这种陌生感，让他进入梦乡。

轻柔的语音，巧妙的语言，温馨的氛围……孩子们会在老师营造的宁静气氛中悠然入眠，做一个香香甜甜的好梦!

编辑：cicy