贝儿中班时常常生病，三夭打鱼两天晒网地到幼儿园参加活动，午餐时常常食不下咽。我建议贝儿妈妈让孩子学跳绳，她吃惊地望着我：“她身体这么弱，还能跳绳?”我历数跳绳的功能：跳绳是一种全身性活动，能加快胃肠蠕动和血液循环，餐点时孩子更有食欲；能使身体的上、下肢肌肉变得丰满、结实、富有弹性，促进幼儿的生长发育；能促进幼儿智力、体力、应变能力的协调发展……诸多好处，让贝儿妈妈动心不已。
    于是，我们商定并实施了“一二三四跳起来”的跳绳方案，并组织全班幼儿一同学习。
    一看：花样对跳绳真好看
    为了培养幼儿对跳绳的兴趣，我下载了大量的花样跳绳、幼儿跳绳的视频，从中选择了一部分观赏性强的，利用稍空闲的时间，让幼儿欣赏。
    欣赏的过程中，一些幼儿已经在手舞足蹈地跟着做一些动作，他们说这些动作就像跳舞一样，真好看。
    二学：跳绳动作真有趣
    “绳子碰碰头”。要学跳绳，先让幼儿认识和熟悉这些绳子。我将它们运用到了早操活动的游戏环节中：排成梯子向前跳，摆成长龙左右跳，抬高一点就跳高……我教幼儿认识了绳子的结构：手柄、绳子，把收绳的方法编成儿歌：“绳子绳子碰碰头，整整齐齐挨着站，捏着绳子绕圈圈，穿过洞洞提起来。”幼儿边念儿歌，边模仿教师的方法将绳子挽好，快乐地放回篮子里。
    “划船跳绳乐”。为了让幼儿领会“甩一下，跳一下”的跳绳节奏，我先让幼儿练习划船的手臂动作，再开展“奇特的划船”，让幼儿划一下船，双脚向前跳一下。反复的练习后，幼儿学会了跳绳的基本动作。
    三练：天天练习不间断
    学会了动作，练习是必不可少的。我为幼儿提供了充分的练习时间，鼓励他们练习。
    晨间接待时，幼儿自由练习。他们会自动地数数，直到数不下去了，然后就要求我：“老师，你帮我数一下。”我故意将数的节奏加快，幼儿跳的速度也随着加快。
    游戏活动时，幼儿分组练习。我会提出要求：依次跳绳，只能跳一次，连续跳绳最多100个就要停止，让别的幼儿跳绳。幼儿往往自发地开展组内的竞赛：“哇，跳了100个啦，该我啦!我也要跳100个”。
    竞赛活动时，幼儿热情洋溢。我班在开展跳绳活动1年后，跳绳成了幼儿每日活动不可缺少的一部分，一天不跳绳，他们就会提醒我：“我们今天没跳绳哟!”他们提出要“一争高下”，我们商定了四个组：跳绳组(需要练习的)、摩托组(每分钟40个)、动车组(每分钟60个)、飞机组(每分钟80个)，他们还讨
论决定“两个星期比赛一次。”比赛的次数越多，他们发现跳绳组都没人了，动车组的太挤了，有的幼儿提出：“我们应该有一个闪电组了。”于是，大家一致通过了“闪电组每分钟130个”的标准。虽然这组的幼儿不多，但是大家都有信心，“如果都到这个组里去，我们再设立一个更强的组!”一片信心满满的声音，我们看到的是张张流汗而开心的脸庞，大家玩得不亦乐乎。
    四演：跳绳花样我做主
    随着幼儿跳绳能力的不断进步，一些幼儿已经不满足于这样单调的跳绳方法，他们自创了“石头剪刀布”的跳法。受小学哥哥姐姐的影响，他们开始尝试：反跳、交叉跳、扭屁股跳、跑跳、双人跳……我乐于当一个推动者和欣赏者，当他们讨论一种跳法的时候，我鼓励他们“跳绳花样我做主”，跳得开心、健康，就是最好的。
    我为他们提供表演的机会：家长开放日，幼儿跳家长数，家长吃惊地发现，幼儿超越了平时的成绩；庆祝活动中，跳绳编排的节目让观众们掌声雷动；学校总结时，幼儿毫不含糊的跳绳表演，让教师们赞叹!
    跳绳是集游戏、锻炼于一体的全身性运动，对发展弹跳力和提高灵敏、协调、速度、耐力等身体素质具有显著的效果，对幼儿身体素质提高以及体质的增强都有好处。贝儿和同伴们吃饭香香，身体棒棒，他们共享着健康成长的快乐。
    （作者单位：重庆市北碚区澄汪小学附属幼儿园）
摘自：《今日教育幼教金刊》2015.07-08
编辑：cicy