我经常利用休息时间为幼儿提供倾诉的机会，开展“说说我的心情”的讨论，以此培养幼儿识别和表达自己情绪的能力。倾诉使有害情绪得到缓解，提高了幼儿控制情绪的能力。

大班幼儿有能力识别自己的情绪，能够用语言表达自己的情绪，并找出情绪产生的原因，甚至还能够提出解决问题的建议。这种表达情绪的讨论，最重要的是让幼儿认识到一旦焦虑、悲哀或愤怒情绪落到你身上时，并不是不可控制的，你要做的不过就是改变你考虑问题的方式。经常开展“说心情”的讨论，对于培养幼儿独立思考，学会调控情绪，减少冲动和焦虑、抑郁，形成良好的心理状态是很有好处的。