夏天不是宝宝厌食的必然季节。改变不恰当的做法才是还宝宝好胃口的明智选择。
    夏日，宝宝厌食是一个常见的问题，父母一般会把宝宝食欲不振的原因归结于炎热的气候，其实不尽然。专家表示，宝宝夏季厌食症的发病原因很多，最主要的还是家长做法不当。
    吃药不当
    某些退热药、抗感冒药对胃肠道刺激很大，吃药以后，宝宝的食欲就明显下降；各种钙制剂补充时间过长或剂量过大，会影响机体对另一些营养素的吸收和利用；长期服用某些抗菌素，会抑制肠道正常菌群的生长，破坏小肠黏膜的吸收功能，造成宝宝厌食；服用过量鱼肝油，会导致宝宝腹泻，造成吸收不良，甚至发生维生素A、D中毒；某些营养补品，因糖、脂肪、蛋白质和维生素含量较高，长期过量食用，使宝宝胃口不佳、消化不良、腹胀、腹泻等，导致营养不良。
    甜食的危害
    果糖、巧克力等甜食吃多了，对食欲也有影响，尤其在饭前吃甜食，容易引起血糖升高，抑制中枢神经，人就不想吃东西了。
    出汗多
    夏天一般出汗较多，体内水分、盐分丢失较快。散热时，皮肤血管处于扩张状态，血液流经皮下血管较多，而胃肠道等内脏器官的血液供给相对减少，胃肠道活动减弱，消化液分泌减少，所以食欲降低。
    精神状态
    食欲与精神状态密切相关。有些家长担心孩子营养不够，采用哄、骗、骂，甚至打等方式强迫小儿进食，致使孩子产生反抗情绪和厌食心理。
    喂养随意
    饮食不定时、不定量，人工喂食次数过于频繁，每次喂食量过多，再加上水果、鸡蛋、钙粉和鱼肝油等一股脑儿往孩子肚里塞，结果是孩子消化不良、肚胀，最终厌食。许多父母认为，只要孩子能吃就是好，因此香的、辣的、油炸的食品或冷饮由着他们吃，殊不知这样做不仅影响了孩子的正常食欲，还严重损害了孩子的脾胃，结果导致孩子厌食。
    一些孩子很偏食，不爱吃肉、鱼、蛋等荤菜，以素食为主，这会引起人体一些必要的营养物质缺乏。如保持正常味觉的锌元素，它在一般植物类食物中含量很少，且不易被人体吸收。体内锌降低，就会吃食乏味，食欲不振。另一方面，太多的蛋白质饮食也会使孩子食欲减退，因为一下子摄入太多高蛋白物质，孩子娇嫩的胃肠承受不了。
    改善宝宝胃口的最好方法其实是改善父母的育儿方式。在根除了上述5种因素之后，宝宝胃口一般就会好起来。父母如果再配合一些小技巧，宝宝在夏天同样能胃口大开：给宝宝创造愉快的吃饭环境；对宝宝的挑食行为，不要施加过多的压力；父母自己不挑食，给宝宝做个好榜样；鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食，看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时，也会增加宝宝的食欲。
编辑：cicy