历史知识――和尚为何多高寿
作者: 来源:《少年全球通》 上传时间:2005-07-06
古今中外的资料表明,和尚、僧侣中高寿者比比皆是。唐代慧昭和尚活了290岁,英国僧侣肯塔•伊•江也度过了185个春秋。这就使人们思考这样一个问题:他们为何多高寿?
首先说饮食。和尚终身素食,且注意节制。他们进食的五谷、豆类、蜂蜜、花生、香菇、木耳等含有足够的热量、植物蛋白、不饱和脂肪酸、维生素与植物纤维素,可以起到明视力、润肌肤、助消化、壮心脑、强筋骨、抗衰老、防癌肿等作用。
其次,和尚日常以坐禅、念经为主要工作。而坐禅、念经要求全身放松,排除杂念,意念归一。久而久之,其精神活动与心理状态处于十协调的境地,这就使全身神经中枢支配各脏器组织生理活动的能力不断增强,从而达到了气功治疗的“通经络,调气血”,在有意无意中做到了“百病俱消”。
再次,和尚大多不娶妻室。根据中医的认识,“肾精”少泄可防止早衰。《内经•素问》中说,肾为五脏之本,养生之道须重养肾。肾阳足,则纳气大,才能健身益寿。这点与和尚寿命长大有关系。
最后,和尚大都居住在林木繁茂、阳光充足、环境幽静、空气清新、水源无污染的环境中,空气中的负离子丰富,阳光中紫外线充足。这种环境能够促进人体各部的新陈代谢,提高免疫机能,调整心、脑、肺、胃、肠、肾以及内分泌器官系统的生理功能。另外,阳光中的紫外线对周围环境起到天然的消毒作用,使病菌不易繁殖。
历史知识――和尚为何多高寿
- 相关博文:
- 家长应了解哪些预防接种知识?五彩贝克阅读人气:912
- 《第一期聋儿家长知识讲座通知...大爱引航阅读人气:1118
- 科学小知识――蝙蝠为啥不是鸟海豚201阅读人气:1302
- 他为何不吃点心庸懒女人阅读人气:1061
- 手足口病防治知识十问大爱引航阅读人气:1078
- 已回答相关问题:
- [园长管理]如何提高幼儿教师的专业知识以...哈哈呵呵阅读人气:3097
- [园长管理]幼儿园冬季保育知识有哪些?阅读人气:1741
- [园长管理]小孩上幼儿园后为何比以前退步...vickyyan88阅读人气:1230
- [业务管理]有关歌唱的简单知识和技能有哪...yangjili阅读人气:2095
- [教师工作]幼儿园区角方面知识时间还在流转阅读人气:1283