炸碉堡

准备：废旧纸箱几个，废报纸若干揉成纸球。　　

玩法：把纸箱摆在地上，让宝宝站在纸箱对面2米以外的地方，手拿纸球瞄准“碉堡”用力往前扔，打中“碉堡”为胜利。

宝宝获得的发展：锻炼臂力，发展动作的协调性和灵活性。　　

年龄：3～6岁　　

注意：提醒宝宝注意用大臂带动小臂抛球，才能抛得更远。初次练习距离可以近一些，熟练后加大距离。　　

在家锻炼不耽误　　

如果遇到雾霾等天气而不能出门，在家里也可以同宝宝一起开展游戏，下面为爸爸妈妈介绍几个适合在家练习的亲子游戏。

我是小海豚　　

准备：塑料花球或小球一个。　　

玩法：爸爸或妈妈手拿花球，宝宝上身平躺在地，双手叉腰，双腿并拢，用大腿带动小腿往上蹦，双脚用力向上够花球。

年龄：3～5岁　　

宝宝获得的发展：练习身体的柔韧性。注意：宝宝上身不能离地，家长拿球的高度不要太高，让宝宝努力能够着。

摘自：《家庭教育导读》2017.09

编辑：cicy