结合中班幼儿的年龄特点、实际水平及跳跃能力的发展目标，我们按照由易到难的梯度创设了以“兔子跳”贯穿的系列游戏情景，逐步提高幼儿的双脚跳能力。

中班幼儿虽然知道应该双脚并齐，可实际跳跃过程中，很多幼儿并不按照动作要领去做，要么双脚一前一后地跳，要么边跳边跑。于是，我们设计了兔子跳的游戏情景，提供粘有小兔图片的跳兔棍，让幼儿将跳兔棍夹在两腿中间，用腿夹紧，进行双脚行进跳。这个游戏情景的设置保证了幼儿在跳跃时双脚能并齐。

中班幼儿应该能较熟练地用双脚向不同方向跳，同时立定跳远的距离应不少于75厘米。为了让幼儿能逐步适应更高的要求，我们为幼儿设计了兔子跳彩圈的游戏——在场地上分散摆放许多塑料圈，让幼儿从一个圈跳到另一个圈，练习向不同方向跳跃。可是，我们发现部分幼儿还仅仅是脚部用力，并没有意识到跳跃活动中摆动胳膊所起的作用。于是，我们将圈之间的距离逐渐加大。随着跳跃距离加大，幼儿刚开始时总不时踩到圈沿上，却跳不到圈里。我们及时提示幼儿，把胳膊摆起来试试看。这样，幼儿进一步规范了双脚跳的另一个动作要领——有意识地摆动双臂，与蹬腿动作协调配合。

经过游戏中的练习，幼儿慢慢规范与提升了双脚跳的动作要领。考虑到中班幼儿有跳高、跳远的发展需求，我们设计了快乐采摘的游戏情景，从高度和宽度两个维度准备了不同层次的材料，分别用小跨栏、油桶和线轴设计了三条不同的采摘路线，幼儿可以根据自己的意愿和能力自由选择与尝试跳过这些障碍物。

幼儿跳跃的高度和宽度达到要求后，我们测量了中班幼儿的双脚跳速度——把1O个积木(长1O厘米、宽5厘米、高5厘米)间隔5O厘米摆放，测量幼儿跳完这些积木所需的时间。一般，4岁男孩应达到5．6秒以下，5岁男孩应达到4．9秒以下，4岁女孩应达到5．7秒以下，5岁女孩应达到4．9秒以下。我们发现，大部分幼儿还达不到这一要求，于是改编了“老狼老狼几点了”游戏，要求小兔子们边轻轻地屈膝跳跃，边问老狼几点了，当老狼说天黑了时，幼儿要学“敏捷的小兔”双脚跳，迅速地跳回“窝”里，否则就要被老狼抓住。幼儿很自然地加快了跳跃的速度。

为了在跳跃活动中渗透初步的合作意识和团队精神，我们设计了兔子舞游戏，通过两个问题让幼儿自主讨论。第一个问题是两个以上的小朋友怎样一起跳。幼儿经过自由探索，发现两个以上的小朋友可以手拉手一起跳，也可以手搭在对方肩膀上一起跳。第二个问题是两个以上的小朋友一起怎样跳才能跳得整齐。幼儿在游戏中自己探索出办法：跟着音乐节奏，口号一致，节奏、速度和幅度统一，轻松实现了协同跳的目标。

编辑：cicy