朵朵虽然只有4岁，但好胜心很强，从来不允许别人超过自己。有一次在幼儿园，老师组织画“美丽的蝴蝶”，把冉冉的画作为范画贴在了“作品展示栏”里。朵朵看到后，撅起嘴巴不服气地对旁边的小朋友说：“他的画一点也不好，画得乱七八糟的。”户外游戏时，朵朵趁老师没有注意，偷偷把冉冉的画取下来撕碎，还藏在了口袋里。老师批评朵朵时，她还理直气壮地说：“我的画比冉冉的画还要漂亮，你为什么不表扬我呢?”老师只好解释道：“冉冉在绘画方面的进步很明显，而且今天的蝴蝶确实画得不错，老师当然应该表扬她了。没有表扬你，但也没说你画得不好呀!”朵朵还继续辩解道：“哼，我的画就是比他的好，要贴也得先贴我的。”

还有，妈妈只要抱了邻居家的小弟弟，朵朵就总是又哭又闹。有一次，妈妈无意中说起同事家的孩子漂亮，朵朵不依不饶地诅咒：“她长得就是丑八怪，我都不想看见她了。”妈妈再接着说下去，朵朵就捂住耳朵，声嘶力竭地跺脚道：“再说，我就杀了她。”

还有一次，朵朵和鹏鹏一起玩搭积木的游戏，爸爸刚夸鹏鹏的城堡搭得漂亮，朵朵就把积木全都推倒，还说以后再也不让鹏鹏来家里玩。

爸爸妈妈开始担心了，朵朵的嫉妒心理是不是太强了?长此以往，朵朵会不会出现更严重的心理问题?

嫉妒是成长过程中常会出现的一种消极情绪。4岁后，孩子随着自我认知能力的发展，面对几经努力无法达成的目标，内心经常会充满不甘愿的情绪，进而把这种消极情绪转移到身边他人身上，产生嫉妒心理。

当孩子产生了嫉妒心理，父母不能放任自流，更不能斥责打骂，而应该尝试用积极的态度和适宜的方法，帮助孩子减缓或克服嫉妒的心理。

1.扬长避短，消除自卑心理

有些孩子产生嫉妒是自卑心理在作怪，所以家长首先要引导孩子建立恰当的自我评价，使孩子认识到每个人都有长处和不足，并充分发挥长处克服不足，用有效的方法尽快提高孩子的能力，从而消除自卑心理。

当孩子听到成人称赞他人时，会怀疑自己的能力不够，会怀疑成人不喜欢他。这种怀疑会使孩子恐惧，因而自卑感会越来越重。因此，家长可以对朵朵说：“冉冉画画的能力很强，而你的表演能力很出众，而且还会弹琴，很多人也很羡慕你呢!”以这样的方式对孩子给予客观的肯定，使孩子感到，她在父母眼里是有不少优点的能干的孩子，同时也会使她认识到每个人在某一领域的能力是不同水平的，有人这方面很棒，有人那方面很强，只要能发挥长处，克服不足，就可以逐渐接受和欣赏自己。

对于孩子的劣势，家长要用正确的方法给孩子具体的帮助，不断提高他在某一方面的技能。比如，家长观察到朵朵是由于绘画技能不如冉冉而产生的嫉妒心理，就要在家中为朵朵提供更多练习画画、涂色的机会，逐步提高孩子的绘画能力和水平。如果朵朵看到自己的作品同样被展示，不仅会产生成就感，更能逐渐消除嫉妒心理。

2.冷处理，疏解内心压力

有些孩子由于嫉妒会故意使别人当众出丑，用恶毒的语言攻击或者故意毁坏他人的作品、东西等来缓解内心的嫉妒情绪。家长首先要理解和接受孩子的情绪，不能粗暴地责骂和训斥，那样会加深孩子内心的矛盾，不仅会火上浇油，更会于事无补。最好的方法是冷落孩子，或者让孩子先在“反思角”进行反思。等孩子情绪稳定后，鼓励他说出内心真实的想法，再对孩子晓之以理，动之以情，使孩子意识到自己用不正当的方式对待别人的成果是不可取的，并真诚地对受到伤害的小朋友道歉，以取得别人的谅解。

3.适度赞赏，发展积极的自我评价

嫉妒心强的孩子听到对别人的夸奖和赞美时，一定会怒火中烧。所以，家长一定不要忽视正处于嫉妒情绪中的孩子，对他也同样给予表扬和欣赏，让孩子的内心得到满足，进而从嫉妒情绪中走出来。比如在表扬鹏鹏的积木搭得漂亮时，也要肯定朵朵搭的小房子又高又结实。用这样的话语消除朵朵“夸别人好，就是说我不好”的心理负担。从而使孩子认同自己和他人的优点，有利于帮她建立正确、积极的认知。再如，朵朵喜欢画画，如果妈妈不失时机地进行赞美，表示出欣赏她的作品，相信朵朵一定会越画越起劲的!

如果孩子的嫉妒情绪很强烈，家长要学会分散孩子的注意力，用其他有趣的事情去吸引孩子，不用多久，孩子的注意力就会集中到其他事情上，也会有效削弱嫉妒情绪。

4.激励进取，将嫉妒心转化为竞争力

孩子的嫉妒虽然是一种负面情绪，但同时显示了孩子不甘人后的好强心理。因此，如果能够巧妙引导，嫉妒就可以转化为努力的动力。

家长首先要使孩子明白，落后的原因不是别人，而是自己。要想孩子不因嫉妒而痛苦，唯一的办法就是帮助孩子找出差距，激励孩子努力向上。家长要以赞赏的语气肯定孩子的努力和进步，并委婉地指出不足之处，促使其加倍努力，以便扬长避短，迎头赶上。

家长可以对孩子说：“鹏鹏的积木搭得漂亮，朵朵一定能搭得比鹏鹏更漂亮，是不是?”家长可以引导孩子一起拼搭更有想像力的积木作品，同时要注意把朵朵的负面情绪转化为进取心理，而不是一味地诋毁别人获得心理的满足。

其次，家长不仅要关注孩子学习他人长处后所发生的变化，还要对孩子提出更高层次的要求，使孩子产生“我也能做好，并做得越来越好”的愉悦感，从而树立起赶超他人的自信心。家长可以真诚地对孩子说：“朵朵搭得积木真是很漂亮，我的宝贝就是优秀。要是再努力一点，一定会更棒的!”家长用这种语气调动朵朵的进取心，有助于激励孩子将嫉妒情绪转化为竞争意识。

5.换位体验，巧用积极的语言暗示

家长经常和孩子一起游戏、运动、学习等，并向孩子渗透这样的观点：“爸爸妈妈最爱孩子，孩子也最爱自己的爸爸妈妈。”使孩子心里产生安全感和信任感，即使家长再对别的小朋友表示友好，孩子也不会嫉妒了。

家长还可以带孩子去朋友家做客，事先告诉朋友看见朵朵多抱抱她。回家后，家长就可以问朵朵：“阿姨抱你时，你开心吗?”朵朵自然就会明白，阿姨抱她，是表示对自己和妈妈的欢迎，不仅孩子开心，家长也很高兴。家长要逐步引导孩子，当有小朋友来家做客时，妈妈抱她是出于喜欢和礼貌，使客人开心，而不是不喜欢朵朵，从而消除孩子的嫉妒心理。

如果孩子嫉妒别人是因为他们的衣服漂亮，或者玩具比较多，家长要用积极的语言去引导，可以对孩子说：“我们家里虽然没有那么多漂亮的衣服与玩具，但爸爸妈妈都很爱你。我们还能把玩具玩出很多新鲜的花样，我们的生活很快乐!”家长千万不能对孩子说：“我们家没有那么多钱，哪能买那么多玩具和衣服，你羡慕别人也没有用!”或者说：“人家本来就比你强，你嫉妒别人也没有用的。”这些消极的语言虽然都是实话，但孩子的心理承受能力有限，不仅不能解除孩子的烦恼，还会使他的嫉妒情绪更加强烈并感到无望。家长的语言艺术尤为重要，只有用积极的语言才能化解孩子的不良情绪。

总之，家长应对孩子的嫉妒，不能操之过急，而要采取适宜的方法，逐步帮助孩子松松心灵之土。避免嫉妒情绪的滋生，使孩子的心灵沐浴在阳光中!

编辑：cicy