在我园教师的菜单式培训中，具有心理咨询师资质的我开设了有关心理健康辅导的《释放压力，塑造阳光心态--幼儿园教师心理减压》专题讲座。菜单一开出，就引来了老师们的热捧，大家纷纷报名，都说有一种期待许久之后"终于来了"的感觉。开讲当天，全场座无虚席。在轻松愉悦的氛围中，我从幼儿教师的工作环境、对象、性质等方面分析了幼儿教师常见的心理感受及职业倦怠，提出了心理减压的妙方，并通过一个个经典的案例进行现场分析和疏导。
　　在很多人眼里，幼儿教师是一个十分轻松的职业：面对的是一群天真烂漫的孩子，每天唱唱跳跳，没有考试、分数、升学压力。殊不知，在这些轻松的外衣下面，却隐藏着诸多辛酸。
　　1．社会地位低下
　　教幼儿园的孩子被许多人认为是很简单的事，是"小儿科"，很多地方的幼儿园教师聘任门槛很低，导致幼儿教师队伍总体学历低，专业化水平不高；大部分幼儿教师还没有正式编制，收入得不到保障，更谈不上职评晋升。加上网上报道的几次虐童事件，更加深了社会对幼儿教师的误解和疑虑。
　　2．成就感不足
　　教师最大的幸福莫过于桃李满天下，但教育对象的特殊性决定了幼儿教师是容易被遗忘的。我从教15年，整整带出过5届孩子，但又有几个孩子还记得我?
　　3．工作环境嘈杂
　　活泼好动是幼儿的天性，自制力差也是幼儿的特点。一个孩子的声音是甜美的，但三四十个孩子的声音叠加在一起，就不那么美妙了。幼儿教师每天都处在这样嘈杂的环境中，有时难免会影响心情。
　　4．工作内容繁琐
　　幼儿年龄小，生活自理能力弱，吃喝拉撒睡各环节都需要引导和培养。幼儿教师除了带好一日活动，还需要完成很多案头工作，随时应对各级各类检查，不断进行环境布置和区角材料的更新，加上参加各种比赛、公开课等等，有时真的压得喘不过气。
　　5．安全之弦紧绷
　　幼儿自我保护能力弱，在带班过程中，要做到将每一个孩子都纳入老师的视线范围内，幼儿教师也基本上练就了眼观六路耳听八方的绝技，但百密一疏，安全事故还是或大或小地会发生：滑滑梯的时候摔了一跤，不小心被东西绊倒了，小朋友之间互相抓伤、咬伤……教师的安全之弦必须时刻紧绷。
　　我曾现场给老师们做过一个简单的心理压力自测评估，结果表明，有60％的老师心理压力较大，有30％的老师正承受着严重的心理压力，只有10％的老师所承受的心理压力程度不高。幼儿教师正承受着越来越大的心理压力，这些压力来自社会、幼儿园集体、家长以及教师自身。有人说"有压力才有动力"，但过大的压力不但会影响工作效率，使人产生职业倦怠，而且会使身体健康亮起红灯。因此，作为幼儿教师，要学会自我调整，努力释放压力；作为幼儿园，也要努力为老师们创设一个舒适的低压环境。
　　涤荡心灵，学会享受工作
　　哥里斯曾说："如果将工作视为义务，人生就成了地狱；如果将工作视为乐趣，人生就成为乐园。"这就是"要我干"和"我要干"的问题了。
　　1．你在为谁而工作
　　在新学期的第一次讨论会上，一个"你在为谁而工作"的问题引起了大家的热议，有的说为父母，有的说为孩子，还有的说为幼儿园、为领导……总之都是在为别人而工作。于是会后我推荐给大家一本书《你在为谁而工作》。阅读后教师们恍然大悟：原来你是在为自己而工作，为实现你的价值而工作，为自己的成长、发展而工作，还为自己的未来而工作。只有抱着"为自己工作"的心态，从内心深处承认并接受"我们在为他人工作的同时，也在为自己工作"，教师才会用心、用情工作，认真负责、敬业爱岗才不再是空洞的口号。
　　2．给心灵加点鸡汤
　　本学期我园大讲坛以"我眼中的幸福教育"为主题，让老师们结合一个个身边的案例，从不同的角度出发，抓住工作中点点滴滴的事件，感受小细节中的大感动，阐述教育的幸福，产生情感共鸣，给心灵加点鸡汤，从而体会到幸福教育的真谛。
　　书香弥漫，阅读启迪心智
　　1．好书推荐倡阅读
　　书能启迪智慧，净化心灵，我园积极营造浓厚的书香氛围。教师节，幼儿园为老师们送上节日的精神食粮--精心挑选的两本书，每位老师还可以自选订两本杂志，还把每月的23日定为"好书推荐日"。推荐的书籍有促进教师心理健康类的，成长励志类的，有提升教师修养类的，有名人传记、经典名著、教育专著类的等等。通过海报宣传、读书分享会等交流平台，一本本经典之作，如《像蚂蚁一样工作，像蝴蝶一样生活》《成为有思想的教师》《孩子你慢慢来》等，都被老师们大力推荐。
　　2．"图书漂流"促阅读
　　如果你有一个苹果，与人分享后每人只得半个，但是如果你有一本书籍，与人分享后则是每人都有一本，这就是"图书漂流"的理念。"图书漂流"就像一个移动的图书馆，为老师们提供源源不断的书籍，大大提高了书本的阅读率，掀起全园教师阅读的热潮。
　　3．"温馨书吧"享阅读
　　幼儿园开设了"温馨书吧"。中午小憩，泡上一杯清茶，坐在舒适的沙发上享受美妙的阅读时光，给心灵一个温馨的港湾。
　　人文关怀，团队温暖人心
　　1．节日祝福不可少
　　三八妇女节，园领导早早地站在幼儿园门口迎接老师们的到来，给老师送上温馨的节日礼物--一支护手霜和一束富贵竹；新年到了，每位老师都会收到园长为老师量身定制的贺卡，上面承载着园长对老师过去一年辛勤付出的肯定和对新一年的祝福，让老师们感动不已；每个周末及节假日，老师的手机上都会收到幼儿园的祝福短信，短短的一条信息，却能温暖一颗心。
　　2．谈心交流增情谊
　　人与人之间沟通很重要。幼儿园会定期举行座谈会，有新教师座谈会、成长教师座谈会、骨干教师座谈会等等。形式多样，可以是一对一、一对二、一对多。大家坐在一起，敞开心扉，交流心声，拉近彼此之间心与心的距离。
　　3．团队活动聚内力
　　一支筷子很容易被折断，但一把筷子就很难折断，这就是团队的力量。团队活动的开展能增强团队的凝聚力，丰富教师的业余生活，释放压力，提升教师的幸福指数。妈妈沙龙、教师趣味运动会、户外拓展训练、爬山活动等都深受老师们的喜欢。我园的传统节目--12月31日的"辞旧迎新"跨年晚会更是让老师们笑声不断，回味无穷。
　　老师的幸福感直接影响到幼儿。让我们愉快工作，做一名最幸福的幼教人。
摘自：《幼教博览》2016.06
编辑：cicy