宽心小站的朋友：你好!
      我是一名去年到幼儿园的新教师。幼师到大学学习的都是学前教育专业，具备了扎实的学科基础，多次实习也得到实习单位的好评。我在学校期间担任学生干部，曾获得多种荣誉。通过六年的积累，在校的积极表现，原以为可以在幼儿园工作中有较好的表现，可事实是：在起初当保育员期间，即使已经用心打扫卫生了，在之后的检查中依然存在这样那样的问题；因为对班级工作了解得不够，在班里不会发表太多意见，即使发表，也常常不会被采纳。有时自己认为做好的事情，班长却还是会指出一些问题。
      班里老师很少给我肯定，更多的是指出问题，虽然知道是为了让我进步，但还是会给我带来一些负面情绪。我开始怀疑自己的能力，没有了努力工作的热情和动力。我一直在调整，可情绪也还是有些消极。甚至怀疑自己什么时候能够适应目前的工作。请问我该怎么办呢?
      焦虑的小新
      从你的来信感觉你是一个积极乐观、努力上进的老师。你现在处于一个很矛盾的情境中，一方面你很想改变工作现状，另一方面你又怀疑自己的能力。对于你目前的烦恼，我们来分析下原因。
      首先，这是教师职业发展初期阶段的一个普遍现象。
      有心理学家把幼儿园教师的职业发展分为四个阶段：第一阶段的存活期，是工作的一到两年时间，教师主要需要技术性的现场支持和指导；第二阶段的巩固期，是在工作第三年左右，教师需要现场帮助、专家指导与同事的建议；第三阶段的更新期，是在第四年年底，教师的专业需求(包括参加学术会议、专业组织，观摩示范活动，以及阅读专业期刊等)强烈；第四阶段的成熟期，是工作五年以后，教师专业发展主要通过参加研讨会、进修学习、读学位课程、专业书籍、学术会议和期刊等。
      你参加工作一年，正处于职业发展的初期阶段，幼儿园保教结合的特点，决定了新教师在职业初期要掌握基本的保育内容和技能，了解教学内容和要求，掌握教学基本技能，获得其他人员的评价等。因此，大多数新教师都有很大的压力。当你进入幼儿园工作后，对工作充满了激情，但其他老师尤其老教师视作平常和容易的保育工作，对你却是不小的挑战。由于对工作不够熟悉，总暴露出这点那点做不到位的地方，可能最令你痛苦的是你较少得到其他老师肯定性的支持，不断的负面评价让你失去了已有的自信，感到痛苦和迷茫，并对自己的能力和前途产生了怀疑。
      其次，这是职业初期的角色转变所带来的心理冲击。
      在学校学习时你是一个品学兼优的学生，老师和同学对你都有很高的评价，你有很强的自信心和美好的职业理想。工作第一年是你从学校教育的学生生活转向受到制度约束和承担多种责任的关键时期。当你脱离了熟悉的朋友关系和支持系统，进入陌生环境去发展新的社会关系时，就意味着你是完全意义上的独立——你要努力探索和适应工作内容，又要和其他人相互配搭。所以，当你在新的环境里还没有完全建立良好的支持系统时，负面评价会给你带来较大压力和不确定感，从而产生挫败、失望或沮丧等消极情绪。其实，即使一些有工作经验的老师调到一个新单位时，也会有与你类似的负性感受，这是适应新环境的正常现象。
      最后，是你的个性特征对你工作状况的影响。
      有研究发现，在应对职业初期许多不确定因素时，理想主义色彩较浓的新教师与现实感强的新教师相比，现实感强的新教师更容易适应。你对幼教职业有很美好的期望，这会提高你对自己适应快慢的要求。也有研究认为，对自我发展和教学任务关注度较高的新教师更容易发现自己工作中的问题。你很注重自我发展，也很关注自己的工作效果，这可能会让你不太满意自己目前的工作状况。还有研究发现，对他人有较高认可需求的教师在新环境中更容易感到焦虑。你比较重视同事和他人的认同，这些个性特点会加剧你在新环境的挫败和焦虑感，尤其当你的工作没有得到认同时，挫折感会更加强烈。
    小新老师，我很欣赏你在挫折中仍然努力的坚持，为了更好地适应新工作，提高工作能力，提出几点建议供你参考。
    第一，主动适应角色转变，做好心理上的“清零”。
    到幼儿园工作后，要有意识地把在学校教育中形成的思维习惯、行为方式以及自我评价进行“清零”。通俗地说，就是你要放低身段，不用以前的成就来衡量现在的工作情况。你在大学中打下的扎实学科基础与实际工作之间是有很大距离的，学习成绩好并不意味着工作必然出色。面对幼儿园工作，一切事情都要从头开始。你要了解幼儿园的规章制度和组织环境以及孩子的要求，尽快掌握保育工作的具体内容和详细要求，以后逐渐学会用幼儿园教育语言来管理和掌控班级，用工作的思维方式和行为方式来进行保教工作。
      第二，接纳职业适应中的问题，积极调整心态。
      在第一年工作中出现一些问题是适应中的正常现象，你要以平常心态看待。例如你在保育中感到总做不到位，或者你认为很对的事情，但并没有得到其他老师的认可，这些并非是你的能力不够，而是新教师掌握新技能过程中的必经之路。保育工作是幼儿园基本工作，需要一个熟练至自动化的过程。对于新人，尤其是在家做家务事比较少的人来说是个挑战。只要严格遵照幼儿园制定的流程和标准，细心认真，及时总结错误的特点和性质，规范操作，你会熟悉起来的。遇到困难时要以积极开放的心态和饱满的工作热情，虚心向那些乐于助人的前辈老师请教。
      第三，主动与人沟通，努力建立新的支持系统。
      在新的环境中，要善于向有经验的领导和同事请教，学习他们的宝贵经验来提高自身的能力，同时他们也会发现你的能力和品质，并逐步认可接纳你，你的安全感、自信心和成就感也会逐渐建立起来的。当心理压力较大时，也要多向亲朋好友倾诉，把一些负面情绪宣泄出来，释放紧张过度的情绪，获得支持和安慰，增加应对困难的心理能量。
      第四，要勇于肯定自我价值。
      虽然你目前处在困境中，但你是一个勤于思考、而且有一定能力的年轻教师，你的问题和困难并不能否定你的优秀和价值。所以，在认识到自己问题的时候，更要看到自己已有的进步，更为重要的是，以后要从积极角度来评价自己的变化。一般情况下，人们更容易看到自己的不足而导致自卑和自我怀疑，实际上每个人的优点是远远多于缺点的。在我们的文化里，被所谓权威人物否定时，依然肯定自己是需要勇气的。只有当你敢于自我肯定时，才能真正提高你的自信和自尊。
      小新老师，希望这些看法对你有所帮助，我相信你自己还会有其他许多方法来提高自己，更相信你会渐入佳境!
编辑：cicy