平衡是人体在身体运动或静止状态时，能够维持身体稳定的一种能力。婴幼儿出生后的最初三年是平衡能力发展的关键期，如单腿站立、单脚跳跃、控制物体平衡等能力都是在这一阶段迅速发展起来的。如果在这一阶段忽视了对幼儿平衡‘能力的培养，不但会导致幼儿身体姿势和运动能力发展的迟缓，更会在一定程度上抑制幼儿的大脑发育。因此，抓住托班幼儿平衡能力发展的关键时期，对幼儿进行培养，将会对他们日后的身体协调能力、学业表现等方面形成积极的影响。

我们首先对本园新入托班的2岁幼儿进行了与平衡能力相关的基本动作的观察与分析，结果发现在动作发展方面，大多数2岁幼儿在走、跑、跳、攀爬、投掷等方面都存在一些问题，如能独立行走，但常常有同手同脚的现象；跑步姿势尚不协调，不摆臂、摆直臂或摆单臂；喜欢跳，但是落地时很少屈膝，落地声音比较重；投掷时的路线大多是眼前距离，且方向向下等。

根据已有的医学研究成果，我们认为造成幼儿平衡能力减退的主要原因有以下两种：

由于未经产道挤压，有三分之一的剖腹产胎儿肺液不能排出，出生后有的不能自主呼吸，易发新生儿并发症。剖腹产婴儿的空间感、方位感、免疫力、平衡能力、克服困难的能力等方面都比顺产婴儿差。据专家分析，剖腹产婴儿需要比顺产婴儿增加50％的运动量。

现在一个幼儿常常要面对六个成人(父母、祖父母、外祖父母)的宠爱，成人习惯于“包办”幼儿的一切，尽可能减少他们遇到困难的机会，但同时也减少了幼儿走走、跑跑、跳跳的机会。另一方面，成人过多关注幼儿的智力发展，对体能方面的发展关注较少，幼儿很少有机会尝试跳、钻、爬、攀登、翻滚等活动，因此很多幼儿存在较为严重的动作发展障碍。

基于我园托班幼儿平衡能力发展的现状，我们开展了托班幼儿平衡能力培养的策略研究。

《幼儿园教育指导纲要(试行)》明确指出：“应开展丰富多彩的户外游戏和体育活动，培养幼儿参加体育活动的兴趣和习惯，增强体质，提高对环境的适应能力。”根据这一精神，我们充分利用幼儿园户外环境的现有条件，大胆尝试与实践，运用以下策略培养托班幼儿的平衡能力。

我们在创设户外运动环境时，首先充分利用幼儿园现有的场地条件，做到让幼儿随处可练。如我们将操场四周的小砖头用塑胶包边，这样能更好地帮助幼儿练习沿直线走、一个跟着一个走；在长廊边安装间隔距离不同、高低不同的小木桩：在游戏中庭放置环绕型的平衡木，使幼儿在来园和离园时可以自由练习。另外，我们还利用可移动的小型体育器材，如平衡木、废旧轮胎等让幼儿能随处练习。总之，我们尽可能地利用幼儿园的户外环境，引导幼儿自由选择、自由结伴、自由练习。

根据幼儿不同的年龄特征，我们有针对性地安排户外活动时间表及场地轮换表，确保幼儿在幼儿园期间能够有充分的时间和空间锻炼。如在展练活动前，教师先带领幼儿慢跑，因为慢跑是发展幼儿平衡能力的一项重要手段，速度和路程可以随着锻炼时间的增加而逐步加大。慢跑结束后，再根据场地安排进行有针对性的练习。

在每天2小时的户外活动时间中，我们保证1小时以上为平衡能力活动。在开展其他领域的教学活动时，平衡游戏也可作为开始、过渡、放松等环节穿插其中。如开展教学活动“认识颜色红黄蓝”时，我们让幼儿练习双脚跳，即根据教师的口令分别在不同颜色的圈圈内练习双脚跳。这样既让幼儿学习区分颜色，又使幼儿在寓教于乐中锻炼双脚跳。当然，同一动作的锻炼时间不宜过长，以免幼儿出现肌体疲劳等不良反应。

游戏是幼儿最喜欢的基本活动，特别是低龄幼儿常常会被其生动有趣的情节激发而产生浓厚的参与兴趣。在活动组织和实施过程中可以充分利用这一特点，调动托班幼儿参与的积极性，在体验快乐情绪的同时获得平衡能力的发展。

教师在帮助幼儿掌握各种平衡能力时，应遵循幼儿的发展规律，由易到难，由慢到快。对于一些运动量小的游戏，可考虑改编玩法，进行多种游戏的串联，适当增强锻炼的幅度和强度。如持物走作为一项基本游戏，当幼儿能徒手在平衡木上较自如地行走后，可以改编成“抱娃娃过河”“帮小熊运水”等游戏，还可让协调性较好的幼儿，玩一些顶物走(头上顶物)的游戏，以培养不同层次幼儿的平衡能力。考虑到2岁幼儿的年龄特点，头上顶的物体的形状与体积不能太大，以免影响幼儿参与的积极性。同时教师在活动中需要运用生动的语言，激发幼儿的兴趣，引导幼儿锻炼。

幼儿的一言一行都会模仿与自己最亲近的家长，如果家长喜欢运动，幼儿也会受到积极的影响，养成运动的习惯，而且运动也有助于促进亲子之间的互动，增进亲子之间的感情。其实，家庭中随处可见的各种现成的物品都可以变成体育器材，帮助幼儿练习平衡能力。如父母拉着床单的两头，让幼儿躺在中间，随着音乐进行有节律的摇摆，让幼儿在亲子同乐的氛围中，提高身体的平衡能力。又如可以把椅子倒过来，变成一个个“小山洞”，结合形象生动的儿歌，帮助幼儿发展爬的平衡能力。还可以在每天吃饭前，让幼儿尝试端饭、端菜，既培养幼儿的生活自理能力，又发展了幼儿的平衡能力。要注意的是，在家庭中开展各类运动游戏时，成人一定要在旁边做好保护，以免造成意外。

在教师的精心设计和家长的密切配合下，经过一个学期的实践研究，我园托班幼儿的平衡能力得到了一定程度的改善和发展：

●走

1．能独立行走，同手同脚现象明显减少：

2．持物行走的速度有所提高：

3．单脚站立的时间能持续5秒钟以上。

●跑

1．跑步姿势得到改善，不摆臂、摆直臂或摆单臂的现象明显减少；

2．多数幼儿能够直线跑；

3．能根据教师指令，控制住身体马上急停。

●投掷

投掷的路线大多能超过1米。

●攀登

能双脚交替地向上攀爬半米左右。

除此之外，我们还欣喜地发现此项实践研究带来的“意外”收获：平衡能力的培养成为推动幼儿全面发展的“催化剂”——协调性越好的幼儿在运动中自我保护能力越强，感知觉能力都有所提高，也变得更自信、勇敢、乐观。

编辑：cicy