从中医的角度讲，幼儿五脏成而未全，全而未壮，也就是说孩子的肺、脾功能是不足的。肺在中医理论中主管呼吸系统功能，同时主管卫外功能，即抵御外来疾病入侵。因此肺气不足就很容易出现呼吸系统疾病，如感冒、咳嗽、鼻炎甚至哮喘。脾胃在中医理论中主管消化系统功能，而人的消化功能在身体中占有极其重要的地位。消化功能旺盛，气血才能充足，这就是中医理论中“脾胃是后天之本、气血生化之源”的含义。脾胃功能正常，气血才能充足，才能补足其他脏腑如肺脏的不足。脾胃功能虚弱的人，很容易出现厌食、食积、腹泻、便秘等情况，这些情况的出现进一步影响人体对营养物质的消化吸收，从而减少人体的气血，影响了其他脏腑的健全，导致肺气更加不足，孩子就更容易得病。

临床上见到的易生病的孩子，往往面黄肌瘦，不爱吃饭，身高比同龄孩子矮，这就是典型的肺、脾不足现象。对于这样的孩子中医是以健脾益气为主，补肺固表为辅。脾胃功能健全了，人体的气血充足了，肺气充足，抵抗外邪的功能就健全了，孩子自然不容易得病。药物治疗要根据孩子身体状况的不同，辩证施治。

同时家长可以采用捏积按摩等简单的手法促进脾胃运化，提高孩子免疫力。饮食上一定要记住采取清淡饮食，禁食寒凉(冰棍冷饮)，不食油煎或过于油腻的饮食，寒凉和油腻的食品都会对幼儿脾胃造成损伤。同时，饮食搭配要合理，不要食太多高蛋白饮食，要多吃青菜，少吃动物蛋白。

在临床上经常会遇到这样的家长，总认为高动物蛋白的饮食对孩子有益，给孩子喂食大量的鱼、肉、蛋、奶，有的家长一天给孩子喝六瓶牛奶，可孩子非但没有强壮，却被养得面黄肌瘦。动物蛋白是好，但过犹不及，对于孩子来说动物蛋白要比青菜、谷物杂粮难于消化，饮食是要有比例的，动物蛋白的摄入是要少于青菜的。现在很多孩子往往只爱吃肉不爱吃菜，这样会加重孩子的脾胃负担，尤其对于本已虚弱的脾胃来说，更是难以承受的负担。所以建议家长在孩子脾胃弱时要多食青菜、杂粮，少食动物蛋白。待孩子脾胃经过调整，日益健全后，再逐渐增加肉、鱼的摄入，不能急功近利，疼爱孩子也要讲求科学的方法。

平时饮食可以多吃豆角、莲子、山药、百合、银耳等补脾肺的食物。孩子脾胃功能健全，就会有充足的气血，这样五脏六腑都会得到足够的气血滋养，就会有免疫健全的身体，这样即使有再多的传染病，只要注意适当的防护，也不会轻易被感染。

最后，提供一些简单的食疗处方，供家长参考。

治疗外邪侵入初期处方

材料：老姜100克、葱白2寸、黑糖50克、水3碗。

做法：将以上4种材料煎至半碗，温服饮用。

外邪入侵病后调理处方

材料：山药60克、百合50克、冰糖、水适量。

做法：山药、百合去杂质洗净后，加入水、冰糖煮熟后即可食用。

平常调节免疫力处方

材料：茯苓100克、山药100克、芡实100克、薏仁100克、小排骨，盐、味精适量。

做法：将小排骨洗净待用。将以上药材洗净后，加适量水煎煮半小时，再加入小排骨共同煎煮至将熟后，加入适当调味料即可服用。

温馨提醒：

许多家长经常以黄芪、枸杞、当归、党参等来给孩子补身子，殊不知这些东西份量过多或多吃很容易上火，失去了调理体质的意义。所以，小儿进补时还是应先由中医诊断后再调理。

编辑：cicy