每天下班回家后紧紧张张吃过晚饭，我想放松休息会儿，可是孩子却上蹿下跳特别闹腾，似乎一刻也不闲着。让他安静会儿，可是他根本不听，依然如故。不由得吓唬他：你现在闹吧，过几个月你上小学了，看老师怎么收拾你，到时候你就必须安静下来了。

其实我心里也很疑惑，到时候孩子真能安静下来吗？请问现在我该怎么做，才能让孩子安静下来？

（一位苦恼的家长）

孩子在家上蹿下跳的“淘气”行为，令很多家长头疼。家长不由得纳闷，这孩子怎么如此精力旺盛能折腾呢？其实，正常情况下，一般孩子爱动是正常的。

孩子爱动的原因

孩子的年龄特点所决定

5～6岁的幼儿身体器官、神经系统的发育需要运动刺激。加上孩子的动作协调性、灵活性、准确性有了很大提高，所以他们喜欢尝试一些有难度的动作来显示自己。而且幼儿的神经容易兴奋但抑制性差，所以看起来孩子似乎不知疲倦，动个不停。

为了引起大人重视

就像案例中的家长一样，很多家长都承担着各种各样的责任和角色，有的家长下班回家吃完饭后就想自己安静会儿，觉得孩子能够吃好、喝好，在一边玩，只要不出安全事故，不打扰自己就可以了。

然而，幼儿期是情感教育的重要时期。孩子在幼儿园一天，回到家自然想跟父母多亲近。如果晚饭后家长看电视、看手机进入自己的世界，那么孩子内心会觉得被忽视了，所以会爬桌子、跳椅子地折腾，你越制止，他越不听，而且可能折腾得更厉害，直到引起家长的关注才满足，所以这是一种变相的亲子陪伴的需求。

求知欲的表现

幼儿对周围环境充满了好奇心和探究欲望，5～6岁幼儿的抽象逻辑思维初步萌芽，他们想探究事物背后的原因和不同事物之间的联系，许多孩子都想知道洗衣机是怎样转动起来的，电视、电脑里的小人躲在哪里，为此他们会东看看西瞧瞧，甚至拆开物品。这种“淘气”的行为背后，其实蕴藏着孩子们巨大的学习潜能和求知欲望。

活动安排不合理

很多孩子在幼儿园比较规矩，但回到家似乎就格外闹腾。怎么回事呢？我们来看下幼儿园的时间安排：早饭、区角游戏、户外活动、教育活动等不同活动动静交替，户外活动时间能够充分满足孩子运动的需要，所以回到班级，大部分孩子能够在需要的时候安静下来。

如果回到家后家长没有安排运动时间，只是随孩子自由活动，孩子又不知道做什么，而家长又忙于做自己的事，不能陪伴孩子，那孩子就只有“上蹿下跳”了。所以建议家长少看电视、少玩手机，合理安排亲子休闲活动。

怎样培养孩子安静的习惯

家长在无奈的时候，吓唬孩子“看老师怎么收拾你”，这种负面暗示容易让孩子对小学产生畏惧心理，不利于培养对小学的向往之情，也不利于今后的适应。

何况，一个习惯的养成绝非一日之功，所以家长所说的上小学老师一管就见效，其实是不可能的。安静的习惯是需要学前阶段家长培养的，如果一直闹腾到上小学就晚了。那么，平时家长该怎么做呢？

活动安排动静交替，并和孩子一起做好计划

幼儿期孩子的注意以无意注意为主，注意力很容易转移，长时间地让孩子保持安静，容易导致某些肌肉疲劳，孩子自然就坐不住了。一般来说，大班的孩子能安静20分钟左右。所以我们在家的活动也要注意动静结合。如，晚饭后和孩子进行半小时的亲子阅读或棋类游戏，然后征求孩子的意见，进行一些大肌肉运动：扔纸飞机、拍气球、玩飞镖、下楼找小朋友玩户外游戏等等，有利于保持身心的平衡，减少闹腾行为。

5～6岁孩子活动的主动性增强，他们对时长也有了一定体会，所以可以引导孩子制定晚间活动计划，请孩子说说自己做什么事情（比如动画片、绘本阅读、洗漱、倒垃圾、摆放碗筷、散步活动等），每项活动大概需要多长时间，然后画下来（见下表）。

父母的全身心陪伴

上了一天幼儿园回到家，孩子需要和父母亲密互动。研究表明，如果要对孩子产生影响，那么每天陪伴的时间不能少于3小时。如果时间有限，即使只陪她30分钟，也要心无旁骛地和他一起讲故事、聊天，即使仅仅安静专注地看着他玩，孩子也会觉得满足，从而减少甚至改掉躁动闹腾的行为习惯。家长切记不要因为忙和累而敷衍孩子。

——学前教育家教版2016.03

编辑：Fay