时间如沙漏中的沙粒，无法阻挡地流动着，在这流动间品味着无法重复的记忆，有的让人温暖、有的让人留恋、有的让人伤痛、而有的早已被时间抽掉了。教师被称为人类灵魂的工程师，微微燃逝的红烛，在当今这个几乎要让教师成为圣人的社会，这些可爱的“园丁”们，究竟有多少无奈，也只有自己能够品味。我们不该只耗尽自己，而应该让这生命的旅程，为自己多一些美丽的记忆，多一些美好的心情，让每天的阳光能真正温暖我们的脸庞。其实，只要你有一双善于发现美好的眼睛，和喜欢品味的心情，就可以拥有属于自己的美丽和每天温暖的阳光。如果愿意，我们可以一起来尝试这样对待自己工作的一天：

1．醒来不要匆匆地起床梳洗，先给身边的人一个拥抱或一个甜甜的吻，说一句温暖的话，哪怕只是“早安”。

2．给自己一份喜欢的早餐，给吃早餐留点时间，让自己认真地享受这一天当中最必要和重要的营养时刻。如果条件允许，和家人一起共进早餐，也是让人舒服温暖的事情，能让你心情更加的舒畅哦。

3．一张能力范围之内的计划表，让自己在一天的时光流逝后，能有些许成就感，让工作动力不断，少一些烦躁和郁闷的情绪。更重要的是，让一天的工作从开始就觉得坦然。

1.从喜欢自己开始

选一件不要太艳丽却能让自己喜欢自己的衣服，记住一定要让自己也喜欢自己哦，那就不要追求乱七八糟的回头率，而要让人看了一眼之后，还想继续审视、欣赏你的装扮。着装一要注意藏拙，二要注意色彩搭配。就算没有科学的原理，也要以让看着的人眼睛舒服，心情舒畅为原则。如果觉得素颜就足够自信了，那就给大家一个真实的自己也是很好的。但是，如果不够健康，而又觉得稍作修饰会更舒服，淡妆就能比较好的帮助我们，但是一定不要让人觉得过分哦。

2.一定要真诚的微笑

静心想想，当你身边的人脸上充满阳光的时候，那点“阳光”是会温暖到身边的人的，我们也要努力让自己成为那点“阳光”，那么其他人都会喜欢多晒晒太阳的。很简单的方法——微笑，但绝不是假笑呀。就算是不太熟悉的人，不讲话都没关系，一个微笑就足以让你散发温暖的魅力了。

3.调节心情的配饰

人生需要有心灵的寄托，休息日时的装束在小的配饰上下点功夫，可以让自己随时可以看到的、属于自己的美丽。如：手表、胸针、发夹、丝巾等。但一定要配合着装才好。但在幼儿园里不可以戴像胸针之类的不安全东西呦。

4.聊天的控制

控制聊天的话题也是必要的，聊些幸福的事情，能让自己的工作更加有动力，让自己更加有幸福的感觉，人自然而然地会变得年轻美丽了。

5.做个礼多的人

生在礼仪之邦的我们，礼节其实是很能提升个人魅力的，不用说什么大道理，就是当我们碰到困难，或者在一个环境中想让周围的人，都能愿意跟自己交流、交往，我们也要做个有礼貌的人，这个礼貌虽然从小就受到教育，但是，真正会运用的，可不是所有人哦。小到别人为自己拿一张纸、帮忙开了一下门，随口的一句“谢谢”，都能让身旁的人觉得心里温暖。

1．送自己一本书。可以是工具书，充实完善自己，也可以是文学方面的书，增添点浪漫的情怀，提高自己的文学素养，也可以送给自己一本让自己放松心情、调节情绪的书。

2．闲暇时逛逛街。哪怕只有一两个小时，让自己不至于out了，与人交流时，不至于像雕像一样，只能选择听，收获许多“纳闷”了。

3．出游。走出去，才能放眼看这个世界。旅行时，人总是兴奋、快乐、充满期待的，那种心情足够调节每天工作的压力；出游时亲身经历的点点滴滴，就是知识的财富，当与朋友、同事聊天时，作为亲身者，你足以主导谈话内容，并且有相当的说服力。

1．在自己生日时，送自己一份礼物，可以是平时不舍得买的，每年就一次的生日，不要等着别人来送给自己惊喜了，自己就能给自己一个期待然后圆自己的一个小小梦想，不是一件很快乐也很有成就感的事吗?而且，这钱花的坦然，理由相当充分呀!最最重要的是，就这份礼物，足足能让自己高兴很久很久。

2．当自己心情低落时，送自己一份礼物，哪怕只是一块自己喜欢的毛巾，一个几块钱的小挂件……在乎的是那份简单的好心情。买一件自己喜欢的小东西，告诉自己许多事情是我喜欢就可以做到的，许多东西使我喜欢就可以买到的，而哪些困难或者无奈的事情，需要我有耐心和韧性去面对的。要勇敢地面对挫折，因为所有事情，总会有过去的一天。

每天回家，看似平常，但对于某些人来说，是可望而不可即的，能每天回家的人们，一定要多给家人一些关怀，也要为自己的家付出一些努力，包括收拾整理房间，买一些摆件，让自己每次看到后，都微笑一次。找一些家人能一起做的事情，也许是一个游戏，也许是一个电视节目，也能让家人跟自己的心，每天都拉得很近很近，就算没有很多的金钱，也依然富有。不要因为工作忙，而拒绝家人的要求，可以耐心地征得理解，并寻求解决办法。

快乐是件很简单的事情，就看自己是不是一个能寻求快乐的人。当今社会的人们，面对巨大压力，调节自己的心情，就能调节自己的生活质量。一个积极的工作态度，能提高工作效率，少一些郁闷；一份善于捕捉美丽和快乐的心情，能让人每天都充满力量，在生活的旅途上，沿途的风景也需要懂得欣赏，才不枉此行。

 (作者单位：济南市槐荫区实验幼儿园)

编辑：cicy