教学方法：甜蜜午睡

作者：侯可慧来源：上传时间：2012-02-22

通常情况下，人们对幼儿园午睡环节的认识是：幼儿能睡着即可；尽快入睡，并用正确的睡姿午睡。而我们对午睡环节定位于“甜蜜”午睡，有两方面含义：一是使身体最基本的放松休整和成长需要得到满足，感受午睡给身体带来的放松感和舒适感；二是在感受良好的午睡环境和尝试自我服务的过程中，充分享受午睡过程的美好，体验自我成长的愉悦感和成功感。如何实现甜蜜午睡?我园从睡前、睡中、睡后三个方面着手进行了有效的研究与探索。

一、睡前

我们紧紧抓住每个年龄段幼儿午睡前存在的问题，通过多种活动，为他们放松、愉悦、尽快入睡做好充分的铺垫。

1．托班

刚入园的托班幼儿离开家人陪伴，独自在幼儿园午睡，开始会充满恐惧．缺乏安全感，往往情绪不稳，入睡困难。而且每个幼儿在家的午睡习惯不同，有的需要成人抱着、陪着才能入睡；有的要抱着依恋物才能入睡；有的午睡时间与幼儿园不一致；还有的因为自我服务能力欠缺产生畏难心理，不愿午睡。为此，我们运用有趣的游戏转移其注意力。

①亲亲摸摸。入园前亲子活动时，幼儿和妈妈自选小床，并粘贴

小标记。说说自己的小床上有什么，躺在上面休息一会儿!想想其他的小床给谁用……由此，逐步让幼儿喜欢上自己的小床，并愿意躺在上面睡觉。

②藏猫猫。午睡前，将孩子们的枕头或者喜欢的玩具等藏在被子里，让他们猜一猜：枕头宝宝在哪里?找到后，再用小脸亲亲花枕头，抱一抱、摸一摸、看一看、数一数……认识自己的花枕头。由此，幼儿与午睡用品建立起亲近感，不再惧怕在幼儿园午睡，并带着游戏的愉悦进入甜蜜梦乡。

2．小班

小班幼儿已经适应幼儿园午睡，但又面临新的困难：不会脱套头衫，不会自己盖棉被，更不会裹严被子，容易着凉。因此，学习脱衣盖被是小班睡前需要关注的重点。我们通过说说做做、看看学学的方法，帮助他们提高自我服务能力。

①说说做做。自编朗朗上口的儿歌，如《钻被窝》：先开一扇门，躺下把脚伸，小门关关紧，被窝暖又亲。每一句都是一个程序性动作，幼儿在说说做做中轻松地学习了钻被窝、盖被子、脱叠衣服等技能。

②看看学学。将幼儿学习中有困难的动作以程序图的形式张贴在午睡环境中，如穿袜子、脱套头衫等，帮助他们进一步掌握动作难点。

3．中大班

中大班幼儿能较熟练地脱外衣、解纽扣、盖被子等，但脱叠衣服不注意方法，潦草从事，常常出现脱反衣服、随意叠放衣服的现象。另外，睡前话题多，不能较快安静入睡。我们主要通过以下活动帮助解决。

①我是小能手。组织开展“我的方法好又多”“能干的我”等竞赛性游戏，让幼儿自主探索，讨论总结解决问题的有效方法。比如“脱衣袖”：抓住袖口向下拉，两只袖子都拉下。这类游戏不仅使幼儿衣服脱叠得更加整齐，脱衣速度也明显加快，个别幼儿拖拉习惯也得到改善。

②睡前摇篮曲。幼儿躺下后进入睡眠状态需要一个过程，每天睡前播放优美的轻音乐，教师用轻柔的语调、缓慢的语速讲述优美的文学作品，给幼儿创设一个轻松又温馨的睡前氛围。如故事《猜猜我有多爱你》《给爸爸的吻》《彩虹色的花》等，这些作品温馨、舒缓，有利于平复幼儿的心情，促进幼儿的睡眠。这一活动成为孩子们最期盼的时刻，它既满足了幼儿对文学艺术的想象与渴望，也让他们带着这份满足和美好进入甜蜜的梦乡。

③午睡小记者。组织幼儿开展“我可以不睡午觉吗”等小记者采访活动，他们通过对老师、同伴、家长、大夫等的采访，懂得了午睡可以使大脑得到休息、身体得到放松、体力得到恢复，还有助于小朋友长个子等道理，也能有效解决个别幼儿不想睡午觉的问题。

二、睡中

睡中是午睡环节的关键时段，保证幼儿充足的睡眠是最重要的。这期间幼儿处于安静的睡眠状态，值班教师既要照应好全体，更要关注到个别问题，使每个幼儿身体最基本的放松休整需要得到满足，并充分享受午睡过程。为此，我们做到了六关注。

关注一：生病和异常幼儿

对感冒、咳嗽、流涕的幼儿，床位要适当与其他幼儿隔开，并多注意陪护、观察，准确掌握体温、症状等。如果巡视中发现面色、状态异常，如抽风、发烧等情况，教师要按应急措施正确、快速地进行处理。另外，还应鼓励幼儿感觉不舒服时及时表达、求助。

关注二：不良睡姿幼儿

托班教师观察发现：自然状态下，17个刚入园幼儿中趴着睡的4人，蒙头睡的3人，侧着睡的1O人。可见幼儿睡姿问题也不容忽视。我们通过故事引导、播放睡姿录像等，让幼儿知道右侧卧和仰卧是正确的睡姿；了解趴着睡、蒙头睡等不良睡姿会影响身体健康。对睡姿不良的幼儿，教师采用温馨的语言提示、轻柔的动作调整，保证其睡得舒服香甜。

关注三：常尿床和尿频幼儿

睡前要先提醒幼儿小便，并让其睡在离盥洗室较近的床位，睡中还要定时提醒。对于胆小、性格内向的幼儿，教师要主动询问是否小便，并在日常活动中鼓励其大胆说出自己的需求。

关注四：入睡困难幼儿

教师要给予他们更多的爱抚与关注，如轻轻抚摸、拍一拍、抱一抱、送句悄悄话、有个美好的约定等，鼓励其尽快入睡。对个别入睡难又喜欢偷偷躺在被窝里玩小东西的，睡前可组织“小宝贝来聚会”的游戏，让幼儿主动将小物件(纽扣、皮筋、发卡、线头等)放在一起，以防将其塞进耳、鼻、口中或缠在手指上发生危险。

关注五：正常幼儿

睡中正常群体也是不容忽视的，教师至少每半小时巡视一次，准确掌握每个幼儿的午睡情况和健康状况，并将巡视情况及时记录在“午睡记录表”中，便于班级其他教师了解情况，进行个别照顾，及时准确地向家长反馈午睡信息。

关注六：晒小鞋

睡中在关注幼儿的同时，还要不忘把幼儿的小鞋拿到室外晾晒。因为出汗，鞋子里会潮湿，导致细菌的滋生；放在寝室里空气也会变得污浊。晾晒后，孩子们穿上干爽舒适的鞋子，在保护小脚的同时，也促进了身体的健康。

三、睡后

起床是整个午睡过程的结束，是下一个环节的唤醒。我们通过多项措施，协助幼儿唤醒身心，穿好衣服鞋袜，整理仪表床铺，分享午睡带来的甜蜜。

1．起床操

播放幼儿熟悉的轻音乐，在优美的音乐中做《起床操》，以唤醒充分享受了一个甜蜜午睡的孩子们，为他们精神饱满地投入到下一环节的活动做好充分准备。

2．五步整理歌

引导幼儿分享仪表整洁的好方法，并编成“五步整理歌”：小镜子，照一照，头发梳梳脸洗好。系扣子，翻衣领，鞋带不忘系系牢。幼儿边说儿歌边整理，使自己穿戴整齐。

3．甜蜜分享会

教师组织幼儿围绕“甜蜜的午睡”“我的进步”“甜甜的梦”等内容进行分享，说说午睡过程中的进步和美好的感受，鼓励幼儿的点滴进步，巩固良好的习惯，锻炼语言表达能力和评价能力。

睡前充分准备，甜蜜温馨入睡；睡中用心关注，睡得香甜舒服；睡后唤醒整理，身心愉悦满足。可以说，我园的午睡环节很好地满足了幼儿身心放松的需要，这一过程中形成的良好午睡习惯也会让幼儿受益终身。

编辑：cicy

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