穴位保健防秋燥
作者:和国兴 来源:空后蓝天幼儿园保健医 上传时间:2014-12-03
对于体质较弱,且易受秋燥困扰的幼儿(易流鼻血、咳嗽、厌食等),提供几个穴位保健的小妙招。
穴位1:足三里
位置:外膝眼正中直下3寸,小腿骨前嵴外开1中指的宽度(注:食指、中指、无名指、小指并拢后经过第2指节的宽度为3寸)。
功用:此穴是“足阳明胃经”的主要穴位之一,按揉此穴能促进人体消化吸收,增强免疫力,调理脾胃肠道功能,通经活络,达到强身健体的作用。
穴位2:四缝穴
位置:位于两手2~5指的掌面,指间关节横纹之中点处,每侧四穴。
功用:消食导滞,祛痰化积止咳,经常按揉可提高机体免疫力、助生长发育、健脾胃、清湿热、平阴阳、抗炎等。
穴位3:曲池穴
位置:位于肘部,寻找穴位时曲肘,横纹尽处便是。如图3。
功用:进行按揉,为手阳明大肠经的合穴,可祛风解表,调理胃肠,泻火去热,调理脏腑功能,改善过敏体质。
穴位4:迎香穴
位置:位于鼻翼外缘中点旁,鼻唇沟中。如图4。
功用:经常按摩可有效改善临近组织的血液循环,增强对天气变化的适应能力和对抗病邪的能力,天天坚持按摩将减少呼吸道疾患的发生。
编辑:cicy
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