搜索一下 早餐粥 ,共有14条记录
★苦瓜莲子粥 食材：苦瓜小半根、圆糯米1杯、枸杞10粒、莲子10粒、清水4杯、冰块适量。 做法： 1.苦瓜洗净，去瓤切丁，在盐水中浸泡5分钟。
标签：营养早餐粥,苦瓜莲子粥 类别：科学饮食 浏览次数：2091次
幼儿营养早餐粥——香菇肉蛋粥等
★香菇肉蛋粥 食材：粳米50克、香菇50克、肥瘦肉80克、芹菜50克、鸡蛋1个、生姜1块、香菜1根。 做法： 1.将粳米洗净；肥瘦肉剁碎；香菇去根蒂，洗净切片；芹菜洗净切碎；鸡蛋抽打成鸡蛋糊，略加些盐；生姜去皮切片；香菜洗净切碎
标签：营养早餐粥,香菇肉蛋粥 类别：科学饮食 浏览次数：2033次
幼儿营养早餐粥——牛奶花生粥等
牛奶花生粥 食材：糯米100克，花生50克，牛奶100ml，葡萄干适量 做法： 1.糯米浸泡1小时后，加水煮成粥，约20分钟
标签：营养早餐粥,牛奶花生粥 类别：科学饮食 浏览次数：2022次
幼儿营养早餐粥——家常八宝粥等
★家常八宝粥 食材：红豆50克，净化水300毫升，花生仁20克，干莲子15克，干红枣50克，无核红葡萄干50克，糯米180克，黑米50克，松子仁15克，净化水2200毫升，冰糖100克 做法： 1.将红豆及花生洗净，用水泡 2小时，倒掉水，然后放小锅里，加300毫升水浸盖，中火煮30分钟，关火。保留煮豆汤。莲子用水泡2小时，捞出。把莲芯去掉。红枣洗净，去核。葡萄干洗净。
标签：营养早餐粥,家常八宝粥 类别：科学饮食 浏览次数：1929次
幼儿营养早餐粥——燕麦南瓜粥等
★燕麦南瓜粥 食材：燕麦片适量，南瓜适量 做法： 南瓜洗净去皮及内瓤切成片，燕麦片洗净，将南瓜片和燕麦片加适量的水，放到煲粥的锅中，大火煮开后转小火煮20分钟，当南瓜片软后用勺子按碎，再煮10分钟即可．
标签：营养早餐粥,燕麦南瓜粥 类别：科学饮食 浏览次数：1877次
幼儿营养早餐粥——百合莲子绿豆粥等
★百合莲子绿豆粥 食材：稻米200克，百合(干)25克，莲子50克，绿豆50克，冰糖20克 做法： 1.将大米用清水洗净，百合洗净切小块；
标签：营养早餐粥,百合莲子绿豆粥 类别：科学饮食 浏览次数：1742次
幼儿营养早餐粥——什锦海鲜粥等
什锦海鲜粥 食材：大米、虾、鱿鱼、甜玉米粒、豌豆、白胡椒粉、盐、姜、干香菇 做法： 1．准备好食材，干香菇提前泡发，把虾剪去头部，剥壳去除虾线，用姜片，白胡椒粉腌制十分钟左右。
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幼儿营养早餐粥——香芋排骨粥等
★香芋排骨粥 食材：槟榔芋头200克、排骨250克、葱花15克、大米1杯、姜片2片、盐1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、鸡精1/2小匙。 做法： 1.排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净
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幼儿营养早餐粥——莲藕虾仁粥等
★莲藕虾仁粥 食材：大米（粳米）80克，鲜虾80克，莲藕100克，葱10克，水1.5L，胡椒粉2克，盐4克，麻油3克。 做法： 1.将鲜虾去壳，挑出上下两条黑线，洗净后沥干水，放入1克左右盐和2克胡椒粉码味
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幼儿营养早餐粥——菠菜猪肝粥等
★菠菜猪肝粥 食材：大米 / 菠菜 / 猪肝 / 盐 / 黑胡椒 做法： 1.大米提前浸泡30分钟，熟猪肝切小丁备用 2.菠菜提前焯水，去掉多余草酸，切丁备用
标签：营养早餐粥,菠菜猪肝粥 类别：科学饮食 浏览次数：1677次