★香芋排骨粥 食材：槟榔芋头200克、排骨250克、葱花15克、大米1杯、姜片2片、盐1/2小匙、白胡椒粉1/4小匙、鸡精1/2小匙。 做法： 1.排骨斩小件，芋头切成小方块，香葱切碎，大米洗净

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★养生南瓜粥 食材：南瓜，大米，冰糖 做法： 1.南瓜去皮切块 2.洗干净大米加入适量的清水烧开后

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★玫瑰冰糖小米粥 食材：干玫瑰花 冰糖 小米 做法： 1:超市里就能买到的干玫瑰花去根蒂洗干净泡在清水里

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★雪梨银耳粥 食材：银耳50G、雪梨1个、冰糖40G、鲜百合少许。 做法： 1、银耳提前用冷水泡开，撕成小朵。

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