医生说数码产品已成为孩子视力损伤的一大元凶,要定期带孩子检查视力　　

    爸爸妈妈们，最近认真留意下你们家小孩看书、看电视时，如果总是眯着眼、歪头偏脸或总是凑得很近，就要警惕视力问题了。　　

    这两周，东莞光明眼科医院为东莞市机关幼儿园、机关第二幼儿园509位大班和中班小朋友进行视力检查，两成多的小朋友检查出近视、远视和散光等视力问题。　　

    东莞光明眼科医院屈光不正专科专家杨玉珠医生提醒，这些孩子的视力问题有少数是天生的，大多是不良用眼习惯造成，家长除了要约束孩子看电视、手机、ipad等电子产品外，还要半年定期带孩子做一次视力检查，发现视力问题尽早矫正，6岁以前是矫正视力的黄金时段。　　

    幼儿散光、远视问题最突出　　

    杨玉珠医生说，这两周分别为机关幼儿园204位小朋友和机关第二幼儿园305位小朋友进行了眼科检查义诊活动，进行了视力、色觉、眼位等多方位的检查。　　

    检查发现，机关幼儿园204位小朋友中，21.6%的孩子有近视、远视和散光等视力问题。机关第二幼儿园305位小朋友中，26.9%的小朋友存在近视、远视、散光问题，其中有3位小朋友有弱视，1位有斜视。　　

    “散光、近视和远视问题最多。”杨玉珠举例，机关幼儿园204位小朋友中，44位小朋友有屈光不正问题，包括散光、近视和远视，有些孩子同时存在两个问题。视力问题中，散光和远视最突出，其中有29个孩子查出散光，23个孩子远视，11个孩子近视，其中还有两个孩子弱视。　　

    在机关幼儿园检查出视力问题的孩子里，大班有29个，中班15个，大班较中班几乎多出一倍。幼儿园园长卢慧兰说，由于入园体检不包含视力检查这一项，很多父母不能及时发现孩子的视力问题，使得问题随年龄增长日益严重。　　

    在现场可以看到，几乎每一个班都有1-2个戴眼镜的小朋友。　　

    杨玉珠医生提醒，家长在小孩3岁后应开始教孩子看视力表，还要定期带孩子检查视力，最好每年寒暑假带孩子到专业眼科检查，发现问题及时矫正。　　

    数码产品成孩子视力损伤元凶　　

    杨玉珠医生说，在这些查出有视力问题的孩子中，一小部分孩子属于先天视力问题，比如高度近视、弱视等，大部分都是后天用眼习惯不当、营养不均衡造成的，主要是用眼不当。　　

    义诊过程中，几位医生也发现，很多孩子都表示平时喜欢看电视、玩平板电脑、手机等数码产品。　　

    杨玉珠医生说，长时间近距离使用智能手机、ipad等数码产品已经成为儿童视力损伤的一大元凶，由于儿童自身缺乏自控能力，一旦开始使用这些电子产品，就很难放手，如果这时候家长不能加以约束，长时间近距离用眼就会造成视疲劳，进而损伤视力。　　

    杨玉珠医生指出，随着平板电脑、手机等电子设备的普及，现在孩子出现视力问题越来越低龄化，比如近视，以前小学五六年级学生、初中生比较高发，现在眼科门诊查出近视的孩子里，幼儿园和小学低年级的孩子也越来越多。　　

    避免长期近距离用眼　　

    怎么做才能更好保护孩子的视力？杨玉珠医生建议必须从小培养儿童的用眼习惯，书本跟眼睛保持30厘米左右，看书时不要趴在桌子上或者躺着看，不要走路看书，最好采用合适的自然光作为阅读光源，不要在太亮或太暗的地方学习。用灯光照明阅读时尽量使用可调节亮度、灯光比较柔和的台灯，还要提醒孩子端正读写姿势，在用眼45分钟左右，一定要起来活动并远眺。

    “减少孩子看电视和玩电子产品的频率，孩子看书、看电视和电子产品等近物时，最好半个小时（不要超过一个小时）就要让眼睛休息放松10—15分钟，去室外玩玩，望一下远处，看一下绿色的植物。”杨玉珠医生建议家长多带孩子参加户外活动，转移孩子对电子设备的注意力。　　

    科普帖：不要凭感觉买眼药水　　

    很多人觉得眼睛干，眼睛痒或眼睛疲劳时，都会去药店买一些眼药水用，不少人也会给孩子用一些眼药水缓解眼干眼疲劳。

    采访中，记者还和眼科医生聊了滴眼药水的问题。医生说，使用眼药水不当容易对眼睛造成伤害，最好在医生的指导下使用。　　

    东莞光明眼科医院主治医师刘园珍说，眼睛不舒服的原因有很多，光凭感觉购买眼药水并不科学。药店的工作人员也没有能力确定你的眼部问题，提供的药水不一定对症。此外，大部分眼药水含有防腐剂，部分眼药水含有激素，乱用甚至滥用只会给眼睛带来更严重的伤害。　　

    所以，眼部不舒服时建议到正规专科医院就诊，由医师确定所用药水。　　

    你会滴眼药水吗　　

    医生还说，滴眼药水也是一个技术活，据说能掌握其正确使用方式的人不到40%，来看看你“滴”对了吗？　　

    首先，坐着或者仰卧，头稍稍向后仰，眼睛向头顶注视。　　

    其次，用干净的手拉开下眼睑，另一只手持眼药滴瓶距离眼睛1到2厘米滴药液入眼皮和眼球之间的间隙。　　

    然后，用干净的棉签或纸巾擦掉溢出的眼药水，轻轻闭上眼睛休息半至一分钟，同时轻轻按压眼内角，减少眼药水流入鼻腔。

编辑：cicy