一、说教材
《指南》健康领域明确指出：幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作的首位。”中班幼儿活泼好动，各种动作的发展日趋完善，跳跃能力增强了很多，跳跃的远度、高度和连续跳的持久性有了明显的提高;喜欢尝试一些新奇、富有挑战性的动作、玩法的活动。但是中班幼儿身体的协调性和平衡能力还比较差，助跑跨跳是一种能够有效地锻炼幼儿协调能力和平衡能力的运动项目，从而提高幼儿的跳跃能力。在本次体育活动中以幼儿感兴趣的动画片《喜羊羊与灰太狼》为游戏情节，通过尝试、练习，可以让他们动作更轻松、自然锻炼巩固助跑跨跳并通过钻、平衡促进身体动作技能和协调能力的发展，使他们获得对自己身体发展的自信心等，从而提高他们的身体综合素质。激起幼儿挑战的欲望，体验合作成功的乐趣。
二、说活动目标
目标定位：活动的目标是教育活动的起点和归宿。根据中班幼儿的年龄阶段特点、基本动作的发展情况以及布卢姆的《教育目标分类学》为依据，我将本次活动的目标定位于：
1．学习助跑跨跳距离50-80厘米的障碍物，锻炼幼儿腿部肌肉，发展动作协调能力。
2．激发幼儿对助跑跨跳活动的兴趣，培养幼儿克服困难，挑战自我的品质。
活动重点、难点
重点：掌握助跑跨跳动作。
难点：根据对自己能力的判断、选择有一定难度的障碍物进行挑战。
三、说活动准备
活动的准备是为具体的活动目标服务的，为使活动更加生动、活泼，我做了如下准备：
为尊重幼儿个体差异，在活动中提供高度、宽度不一样的障碍物，让幼儿根据自己的能力自由选择；为增加活动的趣味性，活动中准备了喜羊羊、美羊羊、懒羊羊的头饰各七个，灰太狼、慢羊羊和沸羊羊的各一个；一段活泼《喜羊羊与灰太狼》的背景音乐作为信号，用于控制幼儿的运动量。
四、说教法
《纲要》中指出，教师应成为幼儿学习活动的支持者、合作者、引导者，关注幼儿在活动中的表现和反应，敏感地察觉他们的需要，及时以适当的方式应答，形成合作探究式的师生互动。根据教学目标，我用集体教学的形式，在教学过程我主要运用的教法：
1．探索式教学法：满足幼儿探索事物本质特征的愿望，充分做到以幼儿为主体，教师为主导。在活动的第一个环节让幼儿自由探索如何过障碍物，激发幼儿的兴趣；发展幼儿的观察、比较、判断能力，体验探索带来的愉悦感。
2．示范讲解法：示范讲解法有利于启发幼儿积极思维，加深对教材的理解，以更好的完成教学的任务。在活动的第二个环节我以助跑跨跳为范例，使幼儿通过感官了解助跑跨跳动作要领和方法，正确示范、提高幼儿的学习兴趣，激发幼儿学习自觉性。
3．观察指导法：针对科学探索活动的随机性、以及幼儿的自主建构过程，在活动的第三环节教师通过敏锐地观察，能针对地进行指导。
五、说学法
整个活动我以幼儿为主体，遵循由浅入深、循序渐进的教学原则，活动中，我主要运用了：
1．角色扮演法：角色扮演是一种情景模拟活动。在活动的引入环节，我用角色办法来激发幼儿活动兴趣，能让幼儿明确要掌握的动作要领。
2．游戏法：游戏是幼儿最喜欢的活动，游戏能增幼儿强参与活动的兴趣，在轻松、愉快的活动中很容易就能掌握所学技能。活动中始终突出以解救羊羊的游戏为主体，在尝试演练的活跃氛围中掌握活动的重、难点。让幼儿在演练活动中练习助跑跨跳、平衡、钻的技能，也体现了活动的趣味性。
此外，我还适时的使用了赏识激励法，激发幼儿更大的活动热情。
六、说活动过程：
在整个活动我主要设计了五个环节，包括激发兴趣--自由探索--巩固练习--集体游戏--放松活动。
第一环节：创设情境，激发兴趣
在活动的开始时通过创设情境，老师当村长，幼儿当小羊激发幼儿的学习兴趣，：“羊群们，现在我给大家开个会，我们村的沸羊羊刚才不小心被灰太狼抓走了，现在被它关在狼堡里，我们要去救它？到达灰太狼城堡的路很艰险。要跨过一个比一个高的障碍物、钻过一个比一个窄的山洞、走过一座比一座险的独木桥，我们必须先练好本领，才能到达。从而引出本次课题，此环节运用了角色扮演法。
2．热身运动
热身运动是开展体育锻炼必不可少的环节。师幼跟着音乐做韵律操，使幼儿的身体各个关节得到舒展，肌肉得以放松。根据活动的需要主要以下肢运动为主，分别运用头部运动、上肢运动、扩胸运动、下蹲运动、踝关节运动、弓步运动、跳跃运动、整理运动为活动能够安全的开展提供了生理上的准备。
第二环节：引导幼儿自由探索,这一个环节中通过提问，启发幼儿有意识地探索助跑跨跳的方法。
提出问题：在我们前面的是什么？要怎样才能过去呢？你刚才用什么办法过去？怎么样过去？如何跨的更远？本环节通过提问的方式让幼儿自由探索、发言，目的主要是使幼儿巩固已有的立定跳远动作技能，学习助跑跨跳的动作方法，使幼儿由立定跳远自然过渡到助跑跨跳的动作练习。体现幼儿学习知识的主动性和自主性原则。在此环节中主要运用了探索式教学法、提问法。
第三环节：学习新动作---助跑跨跳　　
1.教师示范、讲解动作要领。动作要领：助跑跨跳要自然放松、短距、中速，快到障碍物时一条腿要用力蹬地，腿要蹬直，另一条腿要尽量抬高后自然落下，脚着地后继续向前跑。教师示范可以巩固幼儿的动作经验，还能起到一定的强调作用。
2.幼儿练习助跑跨跳。幼儿自由练习，教师观看幼儿动作是否到位，提醒幼儿注意起跳和落地的姿势，根据幼儿练习的情况，通过幼儿自评、互评的方式针对问题及时纠正，再次给予示范。
3.幼儿分组练习。
本环节是活动的重点也是活动的难点，活动由易到难，由浅入深，逐层深入；为幼儿提供了不同宽度、高度的障碍物让幼儿自由选择、分组练习助跑跨跳，目的是为了照顾幼儿能力的个体差异性，；鼓励幼儿大胆尝试或根据自己的活动能力和挑战目标选择不同的难度场地尝试练习，教师巡回观察、及时集中交流、并适时的调整，帮助幼儿掌握助跑跨跳的技能，也为下一个环节做准备。此环节主要运用了示范讲解法、练习法、个别指导法、表扬激励法。）
第四环节：游戏---《解救沸羊羊》，巩固练习
（1）交代任务。
观察路线、引导幼儿讨论“解救沸羊羊的注意事项”，这一环节先让幼儿观察路线，再组织幼儿游戏。游戏开始阶段教师必须讲清楚活动路线、注意安全，避免出现面对面的碰撞事故。
（2）越过障碍到达狼堡解救沸羊羊。分组进行活动，教师从旁指导，纠正幼儿的不足之处，帮助有需要的幼儿，鼓励幼儿大胆参与游戏。
第一、二次解救：
游戏给了孩子展示自我的机会，而中班的孩子仅仅参与游戏的热情和展示自己的胆量是远远不够的，更重要的是培养他们与同伴合作的精神与能力。新纲要说：增强幼儿的合作和竞争意识也是本次活动的一个重点，于是我在游戏的基础上进行了拓展，鼓励幼儿合作来共同完成一个运动项目。在过程中教师用两次解救沸羊羊游戏巩固幼儿所学的新动作，本环节游戏分三组难度不同的路线供幼儿自主选择，第二次游戏在第一次游戏的基础上增加难度，使幼儿的学习兴趣达到最高潮。在此环节主要运用了观察法、表扬激励法。
第五环节：放松活动
师：小羊们，今天玩得怎么样？教师带领幼儿跟着音乐做放松动作，通过做放松动作使幼儿身心从紧张的游戏环境中逐渐放松，并慢慢恢复平静。
收拾场地，结束活动。　
纵观整个活动，活动中目标基本实现，孩子的平均心率约在130—140次/分，练习密度在60——70%。基本达到预计的认知目标和动作技能目标。在整个活动中孩子的精神是放松的，情绪是愉悦的，参与活动的意识是主动的，参与活动的难度可选择的，每个人都能够在自身的原有能力上得到发展，同时在生理心理上有一种获得成功的喜悦感受，从而激发他们更加积极主动的参与体育活动，为“终身体育”打下扎实的基础。