1.食物：多食用含铁元素丰富的食物。如动物内脏、肉类、鱼类、蛋黄、菠菜、红枣、黑木耳等。同时应该多补充维生素C（因为维生素C是抗氧化剂，可防止2价铁氧化成没有造血作用的3价铁）。

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在幼儿园里，每个班总有几个胆小怕事，平时沉默寡言，不愿跟大家交往的幼儿，总是默默坐在一边看着别人快乐地游戏、玩耍，自己却无动于衷。我班辰辰都大班了，无论是吃饭、午睡，还是游戏，都表现出胆怯的样子，平时也很少说话

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常常用杨谰的一句话勉励自己：每一个舒坦无聊的日子都有代价，每一个刻苦勤勉的日子都有回报，请我们牢记，不，是践行我们的诺言，让生命因学习而精彩！

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两只小小手啊，拉着爸爸和妈妈。小娃娃，爬石阶；石阶高，他不怕。爬呀爬，爬呀爬，爬上石阶笑哈哈。

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据科技日报报道，日前发表在《新科学家》上的文章指出，胎儿出生前营养不良可能会改变它们大脑的结构，研究人员对老鼠进行了试验，结果显示，胎儿期营养不良注定在以后的生命中，它们将成为肥胖者。研究者认为，这个发现可能会..

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时钟努努和比比是俩兄弟，住在动物小镇上的一座高高的钟楼上。它们每天“滴嗒、滴嗒”不紧不慢地走着，准确地给小镇上的居民报时，深得居民的喜爱。 可有一天，努努对比比说：“比比，你说我们天天过这样平淡的日子有意思吗?..

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儿歌：南山松果多

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科学知识：卫星是怎样发射的？

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童话故事：小刺猬身上的刺

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幼儿故事：小猪豆豆

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