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粗粮细吃，健康加倍

粗粮是相对于精米、白面等细粮而言的，主要包括谷类中的玉米、小米、紫米、高梁、燕麦、荞麦、麦麸以及各种豆类。

标签：粗粮,细吃,健康,加倍   类别：科学饮食   浏览次数：2551次