有些人喜欢吃零食，嘴不停地在吃东西，这可不好。因为咱们吃下的食物，要靠胃、肠里分泌好多种消化液把食物消化，才能把它变成身体能吸收的各种营养。要是嘴老在吃东西，胃和肠就要不停地分泌消化液，这样胃和肠就得不到休息，..

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人如果几天吃不到粮食，人体就会自动起用贮藏在肝脏里的肝糖元和皮下的脂肪来供给“能量”维持生命。所以，人可以几天，甚至更久地不吃饭而活着。但是，没有水就不行了。因为人体无贮水的功能，而且，即使没水喝，人体的皮肤..

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人体内的血液是有一定量的，当我们吃饭时，胃肠蠕动和分泌胃液拌匀食物并使之进入小肠，需要大量血液为它们输送供应所需的原料和能量。如果边吃饭边看书，脑部的视觉中枢也同时开始工作，也需要大量血液供应，于是，人体不得..

标签：边吃饭边看书容易得消化道疾病   类别：生活百科   浏览次数：1844次

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辅食，怎么吃比吃什么更重要

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鸡蛋含有丰富的营养，一般都是做熟了再吃，但也有人喜欢生吃，甚至把刚产下的蛋立刻剥皮趁热一口吞下，错误地认为这样不仅营养大，容易消化，还可以润嗓，润肠。其实恰恰相反，生鸡蛋是不容易消化的，几乎有一半要被排出体外而..

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吃饭的时候，慢嚼细咽，能充分诱发唾液。这样食物到了胃肠里后，也容易继续消化和吸收了。如果吃饭太快，饭到了胃里以后，就会加重胃肠的负担，而且食物也不能被充分消化。这样就会造成消化不良，时间长了，还容易得胃病。 生..

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饭后是胃肠消化吸收最活跃的时候，大量的血液流到胃肠，来帮助胃肠消化和吸收食物。这时如果做剧烈运动，大量的血液就会流向四肢和其它器官。这样，胃肠消化吸收功能就会减弱，人体吸收到的营养也减少了。另外，刚吃饭以后，剧..

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儿童应常吃多咀嚼蔬菜。因为儿童每顿饭的咀嚼次数应在900次左右，否则上下颌就会不发达。牙齿就会长得不整齐。牙齿咬合就差，甚至发生牙周炎、上下颌关节炎。 常吃蔬菜能增力口牙齿中钼元素的含量，增强牙齿的硬度和牢固..

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