标签：植物,蔬菜,土豆   类别：人体奥秘   浏览次数：1650次

蔬菜是我们主要的副食品，它具有丰富的营养价值，尤其在维生素、矿物质和粗纤维等方面，它具有不可替代的作用。 如维生素C，主要来源于蔬菜和水果，而蔬菜中的含量普遍高于水果。如在苹果、梨、桃等水果中，维生素C的含量..

标签：多吃蔬菜有好处   类别：生活百科   浏览次数：1641次

标签：要经常吃海带   类别：生活百科   浏览次数：1638次

巧克力是一种高热能甜味食物，进入人体后能迅速产生大量热能供应人体需要。但是，它是由可可豆、可可脂、白糖、奶酪、磷脂等制成。因此，它所含的营养素的比例和小朋友生长发育所需的营养素的比例是不相同的。如大量的蛋白质..

标签：儿童不要多吃巧克力   类别：生活百科   浏览次数：1609次

标签：用开水或汤饱饭吃不好   类别：生活百科   浏览次数：1508次

生活空间：为什么不要吃得太咸？ 专家们说正常人一般一天吃盐应控制在８－１０克，否则的话，对身体是有害的。日本北部居民每天吃盐２６克，高血压发病率达４０%，南部居民每天吃盐１４克，高血压发病率达２１%，马尔代夫居..

标签：生活空间,百科全书   类别：生活百科   浏览次数：1485次

标签：吃东西要细嚼慢咽   类别：生活百科   浏览次数：1437次

一日三餐中，早饭是最重要的一顿饭，为什么这么说呢? 经过一夜的时间消化，胃里的食物都已消化完毕，血里的糖分，身体的能量都急需补充。若此时不吃早饭，血中的糖得不到及时补充，人就会在上午最佳的工作、学习时间里感到..

标签：一定要吃早饭   类别：生活百科   浏览次数：1426次

糖可是我们小朋友非常爱吃的东西，糖也是人体保证生命活动的重要物质。但是过量吃糖也会对身体造成许多不良后果。 过量吃糖，会使维生素B1、钙、磷、镁等物质大量消耗，从而引起肌肉，软弱、脊柱弯曲和反复骨折。过多吃..

标签：不能吃太多糖   类别：生活百科   浏览次数：1425次

标签：水果洗干净才能吃   类别：生活百科   浏览次数：1391次