从怀孕第七周起，小家伙就开始活动了，小至吞咽、眯眼、咂拇指、握拳头，大至伸展四肢、转身、翻筋斗，都可以做到。准爸爸和准妈妈可以通过动作和声音，与准宝宝沟通信息，这样做，他会有一种安全感，感到舒服和愉快。出生后也愿意同周围的人交流。在母腹中进行体操锻炼，出生后翻身抓爬握坐的各种动作均较未进行过训练的要早，出生后肌肉活力较强。

母亲可以在每天同一时间给小宝宝一个信号：孩子，快来和妈妈做操。躺在床上，全身尽量放松。在腹部松弛的情况下用双手捧住胎儿，轻轻抚摸，然后用一个手指轻轻一压再放松。这时胎儿便会做出一些反应。如果此时胎儿不高兴，就会用力挣脱，或者蹬腿反对，你就要停止。刚开始的时候，胎儿只要做出响应，过几个星期后，胎儿对母亲的手法熟悉了，一接触妈妈的手就会主动要求“玩耍”。如果能够和着轻松愉快的乐曲同胎儿交谈，与胎儿“玩耍”，效果会更好。